14 fagyasztandó étel és 13 tipp a megfelelő csináláshoz Mar Cobos
Különben is, srácok, menjünk még egy részletre, hogy túléljük az édesanyádat.Ne gondolj arra, hogy visszatérsz ! Tökéletesen képes vagy rá, meglátod, csak be kell tartanod a tanácsaimat, és ez az egyedül élés megtörtént.
Tudja, milyen ételek alkalmasak fagyasztásra? Tudja, hogyan fagyaszthatja le őket anélkül, hogy elveszítené tulajdonságait?
Mi legyen mindig a mélyhűtőben, hogy kikerüljünk minden bajból?
Korábbi bejegyzéseinkben beszéltünk az egészséges élelmiszerekről, amelyeknek a kamrában kell lennie, Egészséges bevásárlólista: Sürgősségi készlet a hűtőmben, és most egy levéllel kezdjük az ujjamon, természetesen, ma van egy "B tervünk". Ha még nem volt időnk elmenni a szupermarketbe, és a kamránkban és a hűtőszekrényünkben nincs minden, amiről már tudjuk, hogy lennie kell, akkor mindig használhatjuk a fagyasztónkat, Ayyy, a fagyasztót! Hányszor vitte ki a sietségből!
Akárcsak a kamra és a hűtőszekrény a fagyasztónak egészséges lehetőségekkel teli raktárnak kell lennie, nem pedig kalóriákkal és transz-zsírokkal teli készételeknek ami figyelmen kívül hagyja az egész héten tett jót.
14 fagyasztandó étel, amit mindig a fagyasztóban kell tartanunk
- Zöldborsó
- Articsóka
- menestra
- Zöldbab
- Vágott hagyma
- Petrezselyem
- Főtt sonka (Ha olyan részekre vágom, mint a tenyerem kb. És lefagyasztom, könnyen kiolvasztható, és kijuthat a reggeliből vagy a sült zöldségek kíséretéből).
- Spárga vágott és egész.
- Fehér hal és kék hal.
- Csirke steak.
- Kenyér 60 g-os adagokban. (megközelítőleg ez az ajánlott adag reggelire, de ne feledje, hogy a kenyér optimális körülmények között körülbelül 15 napig bírja).
- Diesalud paradicsommártás
- Pisto Diesalud
- És persze kicsi egy vagy két adag tuper meg fog fagyasztani mindazt az ételt, ami maradt, így mindig lesz egészséges étele, amihez fordulhat, amikor sürget az idő.