15 egészséges sütemény és édes recept (beleértve a házi Nutellát)
A ipari pékség nem csak nagyszerű cukorforrás. Ezen felül transzzsírokat, nátriumot, adalékokat és finomított liszteket biztosít, amelyeket szintén csökkentenünk kell, ha gondoskodni akarunk az egészségünkről.
Éppen ezért a saját édességünk főzése nagyszerű lehetőség lehet minimalizálja a hozzáadott cukrot anélkül, hogy megfosztanánk az ízletes édességek folytonos fogyasztásától.
Finom cukor nélküli édességek elkészítése nem fantázia. Természetes édesítőszerek, fűszerek, fűszerek és egyéb összetevők hozzáadásával ízletes ételeket érhetünk el hozzáadott cukor nélkül. A bizonyíték ez a tizenöt recept sütemények, édességek és egészséges desszertek.