21 egyszerű és egészséges recept az iskolába
Oszd meg 21 egyszerű és egészséges receptet, amellyel beviheted a tupperware-t az iskolába
Feliratkozás a babákra és egyebekre
Az iskolába való visszatérés sok változtatással és rutinszerű kiigazítással jár, a részletek itt és a függőben vannak. Az egyik dolog, ami szintén visszatér, az étkezés megtervezése, azoknál a gyermekeknél, akik tupperware-t hoznak az iskolába.
Tudjuk, hogy néha nehéz elképzelni az egészséges és könnyen elkészíthető ételeket. Annak elkerülése érdekében, hogy nem ideális étellel küldjék őket iskolába, és hogy ne essenek ugyanabba a szendvicsbe, mint egy életen át, megosztjuk veletek 21 egészséges javaslat a tupperware iskolába juttatásához.
Az iskolai tupperware: kiegyensúlyozott és változatos
Mielőtt folytatnánk néhány példát, amelyek kétségtelenül segítenek abban, hogy minél több egészséges lehetőséget nyújtson a kicsiknek a tupperware-ben, tegyünk egy kis emlékeztetőt az alapvető ételekről, amelyek nem hiányozhatnak a gyermekek étrendjéből:
A tupperware elkészítésekor a nap folyamán otthon elkészítendő étkezések alapján megtervezhetjük annak tartalmát, ill próbáljon kis adagokat küldeni minden ajánlott ételből vagy csoportból. Fontos kerülni, hogy magas zsírtartalmú ételeket, valamint édességeket és süteményeket küldjenek nekik.
Egészséges javaslatok a tupperware iskolába juttatásához
Mini cukkini pizzák
Persze, a legtöbb gyerek szereti a pizzát, vagy legalábbis a mai napig nem hallottam olyanról, aki ne szerette volna. De amit néha nem szeretnek, az a zöldség. Mit tehetünk akkor, hogy valami egészséges és vonzó lehetőséget kínáljunk nekik? Cukkini pizzák! Ez a vitónica javaslat kétségtelenül szórakoztató és más módja a zöldségek fogyasztásának.
Hozzávalók
- Cukkini
- Vastag paradicsomszósz
- Mozzarella sajt
- Bazsalikom
- Oregano
- Bors
- Extra szűz olívaolaj
Hogyan készítsünk mini cukkinipizzákat
A cukkinit jól mossuk meg és szárítsuk meg. Egy jó kés vagy mandolin segítségével legfeljebb 1 cm vastag szeletekre vágjuk.
Forrósítson egy kevés olívaolajat serpenyőben vagy tapadásmentes tepsiben, és mindkét oldalán barnítsa meg a cukkinit, ügyelve arra, hogy al dente legyenek, ne legyenek túl puhák. Eltávolítás.
Minden adagot paradicsommártással, némi reszelt vagy apróra vágott sajttal töltsön, ízlés szerint bazsalikommal és oregánóval. Tálalás előtt sütjük a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben, és egy csepp fekete borssal ízesítsük.