3 hasznos édeskömény-infúzió a fogyáshoz - Jobb az egészséggel
Az édesköményt sokáig hagyományos kezelésnek tekintik a legkülönbözőbb állapotok kezelésében. Mindazonáltal, alapvetően használják emésztési és fogyókúrás segítségként. Nem feledkezhetünk meg arról, hogy a fogyáshoz életmódváltásra van szükség, beleértve a rendszeres testmozgást is.
Az édeskömény infúzió azáltal, hogy segíti a tápanyagok hatékonyabb emésztését és asszimilálódását, átfogó súlycsökkentési tervbe illeszthető. Ezért szeretnénk bemutatni önöknek ezt a három hasznos édeskömény-infúziót.
Az édeskömény jellemzői
A mediterrán régióban őshonos édeskömény aromás növény, tollas levelekkel. A magja:
1. Az édesköménymag infúziója
Az édesköménymag-infúzió az egyik leggyakoribb módszer arra, hogy kihasználják a növény fogyás előnyeit. Patkányokon végzett vizsgálatok ezt a tulajdonságot mutatják, bár ennek megerősítéséhez embereken végzett kutatások szükségesek. Fogyasztása segít meghosszabbítani a jóllakottság érzését, és emellett javítja az emésztést.
Hozzávalók
- 1 evőkanál édesköménymag (10 g).
- 1 csésze víz (250 ml).
Készítmény
- Az édeskömény magokat mozsárban törje össze, hogy az olaj felszabaduljon.
- Kanalazzuk ki a magokat egy teáskanállal, tegyük teagolyóba vagy szűrőbe, és öntsük rá a csésze forró vizet.
- Hagyja a magokat 7-10 percig merülni a forrásban lévő vízben.
- Távolítsa el a teagolyót, és adjon hozzá még egy kis forró vizet.
2. Tea friss édeskömény levelekkel
Hozzávalók
- 1 csésze friss édeskömény levelek (60 g).
- 1 csésze víz (250 ml).
Készítmény
- Vágjon vagy távolítson el friss zöldeket az izzóról, és alaposan öblítse le.
- Helyezze a leveleket egy erős csészébe vagy edénybe.
- Óvatosan öntsük a forrásban lévő vizet.
- Hagyja állni 15-20 percig.
- Távolítsa el a leveleket, és töltse fel még egy kis forró vízzel.
3. Az édeskömény izzóról készült tea
Hozzávalók
- 2 hagyma friss édeskömény (500 g).
- 3 csésze víz (750 ml).
Készítmény
- Jól mossa meg az izzókat.
- Vágjuk kisebb darabokra, és tegyük egy tea szűrőbe.
- Öntsön forró vizet a tetejére, és nyomja 15-20 percig.
- Távolítsa el a szűrőt, és adjon hozzá még egy kis forró vizet.
Nyereség ezen infúziók közül egészségre
Az édeskömény-infúziók rendszeres fogyasztása számos pozitív egészségügyi hatással járhat.
Javítja a nők egészségét
Az édeskömény illékony olajainak ösztrogénszerű tulajdonságai vannak, ezért használják őket a kínai orvoslásban hormonális problémák kezelésére.
- Ezt a növényt a libidó fokozására és a tejtermelés és -áramlás serkentésére is használják szoptató nőknél.
- Köszönhetően az ösztrogéntermelés serkentő képességének, enyhíti a premenstruációs szindrómát, menstruációs görcsök és menopauzás tünetek. Ezt bizonyítja a Journal of Obstetrics and Gynecology folyóiratban megjelent tanulmány.
- Az édeskömény olaj fő összetevőjének, az anetolnak a jelenléte miatt a teáját évek óta használják. A szülésznők tonikként használták a női reproduktív rendszer védelmére. Így gyógynövényesekben forgalmazzák őket.