3 ízletes és egészséges recept nyúlhússal

A nyári szezonban általában több túlzást követünk el, és elhanyagoljuk az étrendünket. Ezért 3 egészséges, ízletes és nyári receptet ajánlunk nyúlhússal.

Valójában, a nyúlhús megfelelő táplálkozási profiljának köszönhetően segíthet fenntartani egészséges életmódunkat. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy fehér, sovány húsról van szó, alacsony zsírtartalommal és kevés kalóriával (csak 131 kcal/100 gramm). A jó idő beköszöntése van jó alkalom az étrend diverzifikálására új ízek és ételek felfedezésével találkozóinkon és nyári étkezéseinken.

Nyáron, a magas hőmérséklet miatt, a test jobban ki van téve a kiszáradásnak, az oxidatív károsodásnak. Ilyen módon, a nyúlhús szövetségese is lehet, amely extra ásványi anyagokat, például szelént biztosít.

Ez egy olyan étel, amely megtalálható a hagyományos receptekben, valamint más eredetibb receptekben, és sokféle kulináris készítményt fogad el: grillezett, sült, párolt, párolt, főtt, párolt vagy konfitált.

Három recept nyúl

Intercun három vitaminnal teli ételt javasol (pirított fideuá nyúlhússal és zöldséggel, orosz saláta nyúlhússal és nyúlhús rögekkel) hogy szembenézzen a magas hőmérséklet beköszöntével és élvezze azokat a felejthetetlen nyári találkozókat szeretteivel.

Nyúlhús és zöldség fideuá

ELŐKÉSZÍTETT IDŐFŐZÉSI IDŐEMBEREK SZÁMA
10 perc12 perckét

ÖSSZETEVŐK:

  • 400 gr nyúl érzékenység.
  • ½ pirospaprika.
  • ½ zöldbors.
  • 50 gr. gomba.
  • ½ csomó fokhagymacsíra.
  • 100 gr. finom tészta.
  • 300 ml. házi húsleves.
  • Só.
  • Bors.
  • Olivaolaj.