3 szuper könnyű és gyors recept pulykával - PepeBar

A pulyka az egyik termék Egészségesebb hogy felvehetjük a bevásárló listánkat. Ennek a madárnak a húsa az egyik legnépszerűbb fehér hús, amelyet jellegzetes tulajdonságai miatt fogyasztanak és értékelnek táplálkozási előnyök: Ez egy hús alacsony kalória- és koleszterinszint, 75% vízből áll, gazdag fehérje -21,9 gramm fehérje/100 gramm-, vitaminok -a B- és a csoportba tartozók ásványok.

Törökország számos formátumban kapható, a legnépszerűbb a friss és felvágott. Mivel olyan világban élünk, amelyben a dolgok közvetlenségét egyre inkább értékelik, felajánlom neked 3 recept pulykával könnyen és gyorsan főzni anélkül, hogy feladná a termék fent említett tulajdonságait, és egészségesen táplálkozna.

Szuper könnyű és gyors receptek pulykával

Pulyka tészta saláta

Hozzávalók:

• 300 gramm tészta - a háromszínű tésztát ajánlom, de a makaróni problémamentesen használható-
• 2 paradicsom.
• 150 gramm pulykamell, a Campofrío-ból származóat használtam, amelynek mini mellje 380 gramm, és megfelelő hűtőszekrényben tartva két salátához szolgálhat.
• 1 közepes tojás
• Fél avokádó.
• Tonhal.
• Extra szűz olívaolaj.
• Só.
• Ecet.

Elkészítési módszer:

Forraljuk fel a tésztát a gyártó utasításai szerint és amíg forr, mehet a paradicsomot és a hagymát hámozni és vágni.

Vágja a pulykamellet a kívánt méretű kockákra - nekem személy szerint a legkisebb darabok érzik a mellet minden falatban-.

Csinálj egy vinaigrette az ecettel, az EVOO-val és a sóval együtt adjuk hozzá a tészta, a paradicsom, az avokádó, a tonhal, a főtt tojás és a pulykamell keverékéhez. Könnyű, igaz?

---