4 eredeti recept a karácsonyi ünnepekre - l

Valeria Landivar | 2017. december 9. - 06:00

A sütik, a sütemények és a sütemények a tipikus harapnivalók, amelyek leginkább a karácsonyi szezonhoz kapcsolódnak, de ebben az évszakban más módszerekkel is kényeztethetjük magunkat az édességgel. Sok ízletes snack, ital és snack is tartalmazhatja azt az édes hangot, amelyre mindig vágyik.

Dawn Jackson Blatner regisztrált dietetikus szerint az egészséges harapnivalók könnyen elkészíthetők és nagyon finomak, egy kis tervezéssel. Számos módon lehet egészségesebb lehetőségeket választani az év ezen időszakára, függetlenül attól, hogy vacsorázik vagy vacsorázik.

Egészségesebb karácsonyi tippek

Az édes ételek elfogyasztása érdekében Blatner a következő recepteket készítette, amelyek az egyik kedvenc összetevőjét tartalmazzák: aszalt szilva. Ez a sokoldalú összetevő édesíti a desszerteket, kiegyensúlyozza a sós snackeket, testet ad az alacsony kalóriatartalmú forró csokoládéhoz, valamint rostot és egyéb tápanyagokat biztosít.

Négyzet alakú sajttorta aszalt szilvával és gyömbérrel

Hozzávalók

1 1/4 csésze sima 2% görög joghurt
1 tojás
2 evőkanál kókuszcukor
főző spray
12 kis mézeskalács süti
1/2 csésze szilva Amaz! Ns
2 evőkanál őrölt kandírozott gyömbér

Készítmény

Melegítse elő a sütőt 325 ° F-ra. Közepes tálban habverővel keverjük össze a joghurtot, a tojást és a kókuszcukrot, kézzel keverjük simára. Csepegtesse le a minimuffin formákat az olajjal. Helyezze a mézeskalács sütit az egyes minimuffin serpenyők aljába. Megjegyzés: Ha a süti túl nagy, használjon finom sajtreszelőt vagy kést a helyére. Töltse fel minden formát a tetejére a joghurtos keverékkel. 35 percig sütjük. Vegye ki a sütőből, és hagyja lehűlni 10 percig. Hűtőszekrényben legalább 30 percig. Keverje össze a Plum Amaz! Ns-t a gyömbérrel. Minden mini sajttortát töltsön a Plum Amaz! Ns keverékkel.