5 egészséges recept apák napjára

Élvezze ezt a napot, megkóstolva néhány finom ételt

Az Apák napja nagyon ismerős dátum, amikor ízletes ételeket kóstolhat meg férjével és gyermekeivel. Ha azt szeretné, hogy ez a nap valóban különleges legyen, ne hagyja ki az alábbiak egyikét sem 5 egészséges recept apák napjára, ideális élvezni ezt a különleges dátumot. Hiányozni fog nekik?

Egészséges receptek apák napjára

1 Provence kagyló

Szükséges összetevők:

- 3 fokhagymagerezd

- Olivaolaj

Lépésről lépésre:

Először tegye az olajat a turmixgépbe a petrezselyemmel és a két gerezd fokhagymával együtt. Verni és tartalékolni. Tegye a kagylókat a mikrohullámú sütőbe, amíg ki nem nyílnak. Tegye a kagylókat egy tepsibe, és tartalékolja. Adja hozzá az olajat, majd azonnal utána egy kevés zsemlemorzsa, fokhagyma és petrezselyem keverékéből. 5 percig sütjük és a kagylók a la Provençal készen állnak.

2 avokádó, paradicsom és bazsalikom saláta

Hozzávalók:

- 3 érett paradicsom

- 2 gerezd fokhagyma

- Extra szűz olívaolaj

- Fél citrom leve

Lépésről lépésre:

Vegyünk egy tálat, és adjuk hozzá a kockákra vágott paradicsomot az avokádóval együtt. Ezután adjuk hozzá a finomra vágott fokhagymagerezdeket a bazsalikomlevelekkel együtt. Az öntethez adjunk hozzá egy kis sót az olívaolajjal és egy citrom levével együtt.

---