5 EREDETI saláta ebédelni és fogyni 【2018】
Az új étrend megkezdésének egyik legnagyobb problémája kétségtelenül olyan ételek megtalálása, amelyek tetszenek nekünk, és amelyeket ízletesnek találunk, és amelyek természetesen két nap után sem fogunk unatkozni, mivel ebben az esetben a diéta kudarcra van ítélve Elölről.
Ez még gyakrabban fordul elő, ha nagyszámú salátát tartalmazott a vacsoránál, mivel ezek a legegészségesebb és leggyorsabb lehetőségnek számítanak a kilók leadására.
A saláták legfőbb hátránya, hogy nagyon nehéz sokfélét készíteni és tápláló ételeket tartalmazni, ugyanakkor nem hizlaló vagy unalmas.
Annak érdekében, hogy megoldja ezt a problémát, és hogy képes legyen fenntartani a diétát, ameddig csak akarja, a mai cikkünkben 5 eredeti salátát hozunk önnek vacsorára és egyszerre fogyni. Biztosítjuk Önöket, hogy olyan salátákról van szó, amelyeket nagyon nehéz unni mivel finomak.
Quinoa saláta
Kétségtelen, hogy az egyik legtáplálóbb étel, amely szervezetünk számára a legnagyobb előnyös tulajdonságokkal rendelkezik, a quinoa.
Ezenkívül a quinoa olyan étel, amelyet bemutattunk étrendünkben nagyon kevés, Tehát valami igazán új dolog, amit még nem "fáradtunk" el az étkezésben.
A quinoával finom hideg salátát készíthetünk, amely nagyon kevés hozzávalóval keverve, teljesen természetes és alacsony kalóriatartalmú öntettel sok szájízzel fog örülni.
Salátánkhoz csak quinoára, paradicsomra, lilahagymára, fekete olajbogyóra, bazsalikomra, citromlére, olívaolajra, sóra és borsra lesz szükségünk.
Párolt zöldségsaláta
Ha más salátát szeretnél, amellyel nem fogsz unatkozni a vacsoránál, de amellyel nem fogsz meghízni, akkor a párolt zöldségsaláta remek alternatíva.
A recept összetevői csak sárgarépa, brokkoli, karfiol, pirospaprika, zöldpaprika, hagyma, bors, só, oregánó és olívaolaj, azonban ízletes saláta nagyon különbözik a többitől.
A salátában található zöldségeket úgy párolják, hogy az állaga megsüljön, és úgy tűnik, hogy a tipikus salátán kívül mást eszünk, azonban olaj nélkül és minden olyan nélkül főzzük, amely kövérít minket.