5 étkezés, amely meghaladja a 2000 kalóriát egyetlen ételben - INVDES
Vaj, olaj, nehéz tejszín és reszelt parmezán: az Alfredo szósz, amely a tésztát kíséri a világ számos éttermében, önmagában egy kalóriaördög, amelyet időnként el kell fogyasztani.
Ez azonban az Egyesült Államok éttermeinek menüjében az egyik legelterjedtebb lehetőség.
Ha magas kalóriatartalmú ételekről van szó, hajlamosak a "szeméteseményekre" gondolni, de a British Medical Journal folyóiratban megjelent tanulmány 5 ország különböző éttermeit elemezte.
A kutatás három olyan ételt talált, amelyek önmagukban meghaladják a 2500 kalóriát, és kettőt, amelyek meghaladják a 2000 kalóriát. És nem minden helyiség volt gyorsétteremlánc.
Az általános táplálkozási ajánlások előírják, hogy egyetlen ebéd vagy vacsora nem haladhatja meg a 600 kalóriát.
Ez garantálja, hogy a nők napi fogyasztása nem haladja meg a 2000, a férfiak esetében a 2500-at, és hogy kerüljük a hízást.
Ezért éttermek meglátogatásakor meg kell állnunk és át kell gondolkodnunk ezen öt népszerű étel valóságán:
1 Fettuccini Alfredo
A magazin által elemzett speciális menünek nagy része van (súlya majdnem egy kiló), és kenyér kíséri.
Az egész 2589 kalóriát feltételez. Az éttermet, ahol ezt az ételt szolgálják fel, a helyszínen lehet fogyasztani, pincérek szolgálják fel.
A legtöbb kalória a krémes Alfredo szószból származik.
A BBC Good Food webhelye szerint a recept 25 gramm vajat, 227 tejszínt, 100 gramm parmezán sajtot és egy evőkanál kukoricalisztet tartalmaz.
2 Csirke borssal
Ez a tipikus kínai étel (borsos csirke) 2585 kalóriát ér el a British Medical Journal által elemzett 650 grammos adagban.
A ropogós bevonat megszerzéséhez a csirkét liszttel kell bevonni, és nagyon forró olajban meg kell sütni.
A tanulmány öt ország nagyvárosaiban 111 véletlenszerűen kiválasztott étteremből és gyorsétterem-láncból vásárolt 223 népszerű élelmiszer reprezentatív mintájának energiatartalmát mérte.
Pontosabban ezt az ételt Pekingben találták.
3 Mong vér
Bár a tanulmány nem fedi fel az egyes ételeket felszolgáló éttermek nevét, Kínában akad olyan, amely képes 1,3 kiló tömegű adagot biztosítani ügyfeleinek, és eléri a 2526 kalóriát, az úgynevezett bruttó vérmongot.