5 hormon lehet; hogy befolyásolja a fogyás célját
A hormonok azok a kémiai anyagok, amelyek gyakorlatilag az összes folyamatot szabályozzák a testünkben, és amelyeket gyakran félreteszünk anélkül, hogy észrevennénk azok fontosságát. Ha hízni vagy fogyni akarunk, testünk számos olyan funkciójára hatással vagyunk, amelyek függenek ettől a létfontosságú anyagtól, ami kissé nehezebben festheti meg a képet, mint amilyen már.
Itt elmondjuk, melyek azok a fő hormonok, amelyek megváltoztathatják céljait.
1. ESTROGENSEK
Mire valók? A reproduktív rendszer funkciói.
Az ösztrogének a petefészkek és a mellékvesék által termelt hormonok, ezért jellemzőek elsősorban a nőkre. Ennek a hormonnak a szintje serdülőkorban emelkedik, ahol a menstruációs ciklus és a fizikai fejlődés hatásai látszanak. Ebben az időben az ösztrogének nagyon fontos szerepet játszanak, amely a zsír anyagcseréje és a nők anatómiájában való elhelyezkedése (ezért a csípő és a görbék növekedése).
Emiatt az ösztrogének működése nagyon fontos az anyagcserénkben, különösen a menopauza idején, mivel megérkezésekor az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken.
2. INSULIN
Mire való? Szabályozza a vércukorszintet.
Az inzulin a hasnyálmirigyben termelődő hormon. Funkciója főleg a vér glükózszintjének szabályozása, így az étel, amelyet testünknek adunk, valamilyen módon befolyásolja annak működését.
Ha magas szénhidrát- és cukortartalmú étrendet fogyasztunk, a hasnyálmirigy több inzulin termelésére kényszerül, ennek következménye a zsír felhalmozódása, különösen akkor, ha az illető enyhe vagy mérsékelt rezisztenciában szenved.