5 napos méregtelenítő étrend a méreganyagok eltávolítására a szervezetből

A méregtelenítő étrend Ez a trend az egész világon, különösen azokon a nagy ünnepek, mint például a dátumokban Karácsony, amelyben hajlamosak az ajánlottnál kicsit többet enni és inni. Ezek a rutinok kissé megkérdőjelezhető előfeltevéseken alapulnak, amelyek bizonyos méregtelenítő tulajdonságokat adnak az ételeknek, amelyekről viszont a test saját anyagcseréje gondoskodhat. Mindenesetre, tekintettel népszerűségére, a következőkben javaslatot terjesztünk elő menü a méregtelenítő étrend öt napjára.

Hozzon létre egy ötnapos méregtelenítő menüt

1 A méregtelenítő étrend első napja

Reggelire 30 gramm hengerelt zab 150 ml sovány tejjel és zöld teával; ebédnél két teljes kiőrlésű süti; ebéd közben két pulykamellfilé fél grillezett padlizsánnal, két szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy vörös tea; az uzsonnában két mandarin; vacsoránál két szürke tőkehalfilé pirított grillezett zöldséggel, két szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy zsurló infúzió.

két A méregtelenítő diéta második napja

Nál nél reggeli egy szelet teljes kiőrlésű kenyér könnyű lekvárral és zöld teával; alma ebédre; ebédre csirkemellfilé zöld spárgával és grillezett gombával, egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel és vörös teával; az uzsonnában egy narancs; vacsorára párolt kardhal filé sárgarépával és cukkinivel, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy zsurló infúzió.

---