5 tipp a gyermekek üregeinek elkerülésére - BBC News World
Kép forrása,
Soha nem korai a gyerekeket fogorvoshoz vinni.
Az angliai közegészségügyi rendszer felméréséből kiderült, hogy minden tízéves hároméves gyermeknek üregei vannak. A gyermekeknek átlagosan három szuvas, hiányzó vagy megtelt foguk van. Mit tehetnek a szülők a kockázatok csökkentése érdekében?
Kerülje a cukros italokat és rágcsálnivalókat
Az angol közegészségügyi rendszer szerint a fogszuvasodást a túl sok cukros étel és ital gyakori fogyasztása okozza.
"Hacsak nem kezelik ezt a problémát, a felnőtt élet során sokkal nagyobb a fennmaradó fogak további üregeinek kockázata" - figyelmeztetnek.
A British Nutrition Foundation azt tanácsolja, hogy próbálják korlátozni a cukortartalmú ételeket és italokat az étkezések idején.
"Minél gyakrabban eszik gyermeke cukros ételeket vagy italokat, annál nagyobb az esélye az üregek kialakulásának (a fogorvosok azt javasolják, hogy a gyermekek naponta négyszer többet ne fogyasszanak cukros ételeket és italokat)".
Vége Talán téged is érdekel
A cukrot tartalmazó ételeket, például édességeket, lekvárokat, süteményeket, süteményeket, desszerteket és fagylaltokat nem szabad túl gyakran adni, és csak étkezés közben szabad tartani.
"A diófélék a fogakra is ártalmasak lehetnek, ezért inkább étkezés közben, és ne étkezések között kínálja meg őket."
Kép forrása,
A mandarin az egyik ajánlott snack a fogak egészségének megőrzéséhez.
A szakértők olyan snackeket kínálnak, mint például nyers gyümölcsök és zöldségek, beleértve a mandarint, a banánt, az uborkadarabokat vagy a sárgarépát.
Egyéb egészséges harapnivalók közé tartozik a pirítós, a rizspék és a pattogatott kukorica.