6 természetes gyógymód a magas koleszterinszintre
A „koleszterin” szó hallatán hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ez a magas zsírfogyasztás okozta állapot, amelyet házi gyógymódokkal lehet ellenőrizni. A valóságban a koleszterin fehér, viaszos lipid, amely átfut a véren, és számos létfontosságú funkcióban vesz részt, például hormonok és D-vitamin termelésében, és megtalálható az emberi test minden sejtjében. A máj elegendő mennyiségben termeli, és ha egy másik mennyiség táplálék útján jut be a szervezetbe, kevesebb termeléssel kompenzálja azt.
Amikor a koleszterin kering, lipoproteineknek nevezett komplexek formájában kötődik a fehérjékhez. A lipoproteinek alacsony sűrűségű (LDL) kerül az artériák falára, amelyet általában "rossz koleszterinnek" neveznek; ehelyett a nagy sűrűségű lipoproteinek (HDL) visszajuttatják a koleszterint a májba, ezért „jó koleszterinnek” nevezik őket.
Ha a szervezet koleszterinszintje magas, megnő az érelmeszesedés kockázata, vagyis az artériák falán lévő zsírlerakódások és a szív- és érrendszeri betegségek, mivel a zsír akadályozza a vér áramlását.
A magas koleszterinszint tünetei.
A magas koleszterinszint nem okoz tüneteket, és csak vérvizsgálattal lehet kimutatni. Legyen gyanús, ha sok állati eredetű ételt fogyaszt, és ha túlsúlyos vagy elhízott.
A magas koleszterinszint nem okoz tüneteket, és csak vérvizsgálattal lehet kimutatni.
Okoz.
Nem maga az étel koleszterin- vagy zsírmennyisége a probléma, hanem ezen élelmiszerek mennyisége, amelyet fogyasztunk; Tehát a probléma az, hogy a kiegyensúlyozatlan étrend drámaian megnövelheti a vér koleszterinszintjét. Az állati eredetű élelmiszerek koleszterint és telített zsírt tartalmaznak; utóbbiak emelik az LDL-szintet, és így a lipid felhalmozódik az artériák falán. Úgy tűnik, hogy a telített zsírok is stimulálják a májat, hogy több koleszterint termeljenek.
Másrészt egyesek genetikai hajlamúak a magas koleszterinszintre, és egyes esetekben alkoholizmussal, cukorbetegséggel, máj- és vesebetegségekkel, sőt stresszel is összefüggenek.
Kezelés.
Minden orvos első lépésként az étkezési szokások megváltoztatását és az egészséges, alacsony kalóriatartalmú, koleszterin- és telített zsírtartalmú étrend elfogadását javasolja. A szakemberek azt javasolják, hogy több egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokat fogyasszanak, amelyek megtalálhatók a növényi alapú termékekben, és amelyek a rossz koleszterinszint ellen küzdenek. Ők is kérik a testmozgást és a fogyást. Ha ez egy idő után nem működik, a hagyományos orvos felírhat bizonyos gyógyszereket, amelyek segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét.