7 egészséges vágy az édesség Bioguia pótlására

Ha megpróbál vigyázni magára vagy lefogy, de problémája az édesség kísértése, cserélje le ezeket az egyszerű recepteket!

Elkezdeni enni egészségesebb mindig kihívás, és az édesség kedvelői számára ez még nehezebb lehet. A cukorokat a finomított lisztekkel együtt a legnehezebb pótolni, de a legnehezebb kétségtelenül az egészségtelen, de kényelmes szokások módosítása, például a sütemények és az ipari desszertek fogyasztása, amelyek ultraszerkezetű élelmiszerek.

Megtanulják, hogyan kell elkészíteni ezeket az egyedülállókat "vágyakozás" édes; Az egyikük mindig kéznél van a hűtőszekrényben, így elkezdheti az ételeket egészségesebbre cserélni szenvedés nélkül, és élvezheti, ha minden nap finom harapnivalót vagy desszertet fogyaszt.

1. Epres limonádé fagylalt

A fagylaltok az édesszájúak szerelmeseinek az egyik legnagyobb csábítás. A gazdag, krémes ízt nehéz pótolni. De az a jó, hogy készíthetünk gyümölcslé-popsicle-eket, amelyek bár nem lesznek ugyanazok, mint egy krémes fagylaltot fogyasztani, de a nap bármely szakában finom harapnivalóként szolgálhatnak.

E popsicles készítéséhez készítsen egy házi limonádét, helyezzen bele mosott eper darabokat és apróra vágva, majd fagyasztóval töltse be a fagyasztóba formában. Ha nincs speciális formája, használhat egy poharat.

Különböző típusú egészséges fagylaltokat is készíthet gyümölcsökkel, kiválasztva azokat, amelyek a legjobban tetszenek.

2. Grillezett gyümölcsök

A gyümölcspörkölés remek lehetőség lehet azok számára, akik hiányolják az édességeket, mivel a hő karamellizálja a bennük lévő cukrot, koncentráltabb ízt eredményezve. Gyors és kreatív lehetőség a rácsra vagy a rácsra tenni őket.