7 házi gyógymód a gyűlöletkeltő striák kiküszöbölésére
A narancsbőr, a striák és a petyhüdtség az egyik leggyakoribb probléma a nőknél. Striák azok a bőrhegek, amelyek az epidermiszen jelennek meg, és a bőr kollagén-, elasztin- és retikulin-rostjainak felszakadásával jönnek létre, általában hirtelen súlyváltozások eredményeként.
Ezek megjelenhetnek a fenéken, a csípőn, a hason, a karon, a bokán és a térden.
Ezek piros vagy lila színnel kezdődnek, majd rózsaszínűvé válnak, végül fehérek vagy szürkék.
Fő oka Ez a volumen túlzó változása, de más okok is megtalálhatók, például: családi öröklés, hormonális változások, terhesség, stressz, kiszáradás, diéta vagy kontrollálatlan testmozgás.
Tartalomjegyzék
Hogyan lehet megelőzni a striákat?
A bőr megrepedésének megakadályozása érdekében ajánlott cinkben gazdag ételek fogyasztása, mint például: bárányhús, osztriga, búzacsíra, marhamáj vagy tökmag. Ez az ásványi anyag elengedhetetlen a test védelmi rendszerének megfelelő működéséhez, a sejtek növekedéséhez és a sebgyógyuláshoz.
Fogyasszon sok folyadékot, napi 1,5 és 2 liter víz között, és ne kövesse az extrém diétákat. A striák megelőzése érdekében azt is javasoljuk, hogy naponta végezzen alacsony hatású fizikai tevékenységet, és próbálja meg, hogy ne maradjon sokáig ugyanabban a testtartásban, akár ülve, akár állva.
Hasonlóképpen, célszerű növényi olajokkal masszírozni magát Mivel ezek természetesek és nagyon előnyösek az erősen hidratált bőr megőrzéséhez, ezek a következők: csipkebogyó olaj, amely segíti a dermis táplálását és regenerálódását, valamint a kakukkfű virágolaja, amely erősíti a bőrt hő és rugalmasság biztosításával.
Vezesse be étrendjébe az A, D és C vitaminban gazdag zöldségeket. Az A-vitamin hozzájárul a fogak, a lágy- és csontszövetek, a nyálkahártyák és a bőr kialakulásához és fenntartásához. Olyan élelmiszerekben található meg, mint: tej, tojás, sárgarépa, spenót vagy dinnye.