7 lépés a gyermek úszásának megtanításához
Minél előbb kezdi el tanítani gyermekét úszni, annál jobb. Nagy előny, ha kicsiként csináljuk
Az úszás nemcsak nagyon hasznos edzés a gyermekkori fulladás megelőzésére, hanem a gyermekek légző- és tüdőkapacitásának növelése is, és serkentik pszichomotoros fejlődésüket.
Évente, főleg nyáron és nyaraláskor, egyre több az fulladó gyermek. A legjobb módszer ennek elkerülésére mihamarabb megtanítani úszni. A csecsemők a szülésznő révén kezdhetik meg az első kapcsolatfelvételt, és elveszíthetik a víztől való félelmüket, amely lehetővé teszi a szülők számára, hogy elmerüljenek a medencében, és egyszerű, szórakoztató gyakorlatokat és játékokat hajtsanak végre csecsemőikkel.
7 lépés a gyermek úszásának megtanításához
De mi történik, ha a baba megnő? Hogyan taníthatjuk meg úszni és vízen mozogni szülői segítség nélkül? Íme néhány tipp.
1. Veszítse el a félelmét
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy a gyermek elveszítse a víz iránti félelmét és biztonságban érezze magát. Minél előbb kezdi megismerni a víz a vizet, annál jobb. 3 hónaptól kezdheti. Ha a csecsemő először érintkezik a vízzel a szüleivel, akkor magabiztosságot és biztonságot fog érezni, és elveszíti a félelmét. 6 hónaptól kezdve a csecsemők kezdik elveszíteni a visszaverődést a vízzel, amellyel születnek. Ezért ajánlott, hogy az első kapcsolatfelvétele a medencével korábban történjen.
2. Kezdje ott, ahol a víz nem takarja el
Amikor gyermeke elveszíti a víztől való félelmét, megtanulhat mozogni, ahol a lábával megérintheti az alját. Ez biztonságot és magabiztosságot nyújt Önnek az úszás folytatásához. A gyermekek egyik legfőbb problémája az úszástanuláskor az elsüllyedéstől való félelem. Ha tudja, hogy fel tudja tenni a lábát, a félelem eltűnik, és ez további adag bizalmat ad.
3. Tanítsa meg buborékokat fújni a légzés szabályozására
A helyes légzés megtanítására a legjobb, ha először a fürdőkádban gyakorol. Kérd meg, hogy lélegezzen be, vagy lélegezzen be az orrán keresztül, néhány másodpercig tartsa vissza a lélegzetét, majd merítse el a száját a vízben, és fújja ki a levegőt a száján keresztül, buborékokat képezve a vízben. Még nem kell az egész fejét a víz alá tenni. Számára ez játék lesz, de alapvető légzést gyakorol az úszás megtanulásához. Először tedd meg, hogy a gyerek lássa és megtanulja. Ismételje meg ezeket a gyakorlatokat többször, amíg a gyermek nem érzi jól magát.
4. Tanítsd meg, hogy tegye a fejét a vízbe
Miután a gyermek jól érezte magát a buborék játékban, itt az ideje egy újabb lépésre. Kérd meg őket, hogy tedd az arcukat a vízbe, amikor elkészítik a buborékokat. Ez eltart egy másodpercig. Az első alkalommal meg fog lepődni, de amikor látja, hogy a buborékok folyamatosan jelennek meg, és semmi sem történik, akkor elveszíti a félelmét. Ezután próbáld meg rávenni, hogy ugyanazzal a játékkal tegye az egész fejét a vízbe. Ha megijed a buborékok orra felemelkedésétől, kérje meg, hogy próbálja ki oldalra fordított fejjel.