7 mítosz és igazság az úszásról; n - A sajtó

Hírek Nicaraguától és a világtól

mítosz

UTOLSÓ HÍREK

  • Magazin
  • E-papír
  • Podcast
  • A csapás
  • LP Klub
  • Exkluzív tartalom

7 mítosz és igazság az úszásról

Egészségügyi hatások 1. A FÜRDŐZÉS NAGY FORMA A GYAKORLAT. IGAZ. Az úszás szinte az összes fő izomcsoportot használja, és nagy megterhelést jelent a szív és a tüdő számára. 2. AZ ÚSZÁS ELŐNYEI SZÉLESEK. IGAZ. Ez a tevékenység fejleszti az izomépítő erőt és az ellenállást, ezen felül […]

1. AZ ÚSZÁS NAGY GYAKORLAT.

IGAZ. Az úszás szinte az összes fő izomcsoportot használja, és nagy megterhelést jelent a szív és a tüdő számára.

2. AZ ÚSZÁS ELŐNYEI SZÉLESEK.

IGAZ. Ez a tevékenység fejleszti az izomépítő erőt és állóképességet, valamint javítja a testtartást és a rugalmasságot.

3. MEGÁLLAPÍTOTTAK, HOGY NEM JÓ GYAKORLAT A FOGYASZTÁSHOZ.

IGAZ. Az úszásra és a fogyásra szakosodott kutatók következetlen és ellentmondásos eredményekről számoltak be. Különböző tanulmányok azt találták, hogy azok az úszók, akik fogynak (és testzsírban), felszednek néhány fontot, és végül sem változnak.