8 ÉLELMISZER AZ AJT VÉDELMÉHEZ; AFA La Palma

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

palma

Az alábbiakban részben az Alzheimer Universal által írt érdekes cikket reprodukáljuk, amelyben összegyűjtik 8 tápanyag ez segíthet teljesítmény javítása a agy öregedés:

Omega-3 zsírsavak: bőségesen megtalálhatók olyan élelmiszerekben, mint a lazac és a chia mag (Mexikóban, Nicaraguában és Guatemalában őshonos növény). Az Oxfordi Egyetem által végzett kutatás megállapította, hogy a B-vitamin és az Omega -3 kombinációja megakadályozza a Agy sorvadása, az Alzheimer-kórra jellemző.

Áfonya: mindig jelen van, amikor a neuroprotektív védelemről van szó, ez is a MIND étrend része, amely alkotói szerint akár 53% -kal is csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát. Az áfonya antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásáról ismert, mivel magas koncentrációban tartalmaz antocianinokat, egy flavonoidot, amely javítja az ételek egészségügyi tulajdonságait. A mérsékelt fogyasztás előnyei között szerepel az növekszik a kapacitás nak,-nek jeleket küldeni az idegsejtektől.