8 elv a makrobiotikus étrendhez Mediterrán makrobiotikus
Néhány hete írtunk a "The Study of China" című könyvről, amelyet a makrobiotika szinonimái és a Kína tanulmánya című bejegyzésben láthat. Ma szeretnék visszatérni ehhez a munkához, hogy bemutassak 8 alapelvet, amelyek az egészséges élet felé vezetnek minket és makrobiotikus. Ezeket az elveket támasztotta alá Campbell az étrend és a betegségek kutatásában.
Azon elvek alkalmazásából, amelyeket a következő sorokban fogunk leírni, a jelenlegi előnyök szerint a következő előnyök származhatnak:
- élj többet
- kinézni és fiatalabbnak érezni
- legyen több energiád
- sújt veszteni
- alacsonyabb koleszterinszint
- megelőzni és visszafordítani a szívbetegségeket
- alacsonyabb a prosztata, az emlő és más daganatok kockázata
- tartsa meg a látását az elmúlt években
- a cukorbetegség megelőzése és kezelése
- kerülje a műtéteket
- csökkenti a gyógyszerek iránti igényt
- tartsd erősen a csontjaidat
- kerülje az impotenciát
- kerülje agyvérzést
- megakadályozza a veseköveket
- megakadályozza, hogy babája 1-es típusú cukorbetegségben szenvedjen
- enyhíti a székrekedést
- alacsonyabb vérnyomás
- kerülje az Alzheimer-kórt
1. ALAPELV: A táplálkozás egy végtelen anyag együttes tevékenységéből áll. Az egész nagyobb, mint a részek összege
