A 10 legalacsonyabb kalóriatartalmú házi turmix - World Health Design
A megráz kiváló fogyasztási mód darab gyümölcs és zöldség ajánlott naponta. Nagyon frissítőek is, elégedetté tesznek bennünket, és sok vitamint, ásványi anyagot és rostot biztosítanak számunkra. Ebben a cikkben javaslatot fogunk tenni 10 házi turmix kevesebb kalóriával amire gondolni fog, amikor meglátja őket. Ez egy egyszerű, de ellenállhatatlan módszer arra, hogy vigyázzon magára. Örömmel szívja az ujjait!
Cikkindex
A 10 legalacsonyabb kalóriatartalmú házi turmix
A turmixokat előkészítik a gyümölcsök és zöldségek keverése tejjel, joghurttal vagy fagylalttal. Ha támogatod az állatjogokat, vagy már ismered azt a néhány előnyt, amelyet a tejtermékcsont hoz a csontjainkba, felhasználhatod növényi tejekkel is. A turmixok jó választás tartalmazzon több egészséges ételt az étrendben. Ez nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is működik. A gyümölcslevek élénk színei nagyon vonzóvá és könnyen ihatóvá teszik őket.
Ezen kívül vannak nagyon kevés kalória, így ők a legjobb választás, ha kontrollálni akarjuk a súlyt, miközben egy finom itallal hűlünk. Ezután otthagyjuk a recepteket 10 házi turmix kevesebb kalóriával.
Eper és gránátalma turmix - 160 kalória
A gránát Vitaminokban (C és B2), ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag gyümölcs. Nagyon kevés kalóriát is tartalmaz. A eper Nagy antioxidáns erővel is rendelkeznek, így ez a turmix tökéletes az öregedés késleltetésére. Ennek az eper- és gránátalma turmixnak az elkészítéséhez kb. 60 ml gránátalma levére (lehetőleg frissre), 150 gramm természetes zsírszegény joghurtra van szükség hozzáadott cukor nélkül, egy csésze eperre és kevés jégre. Mindent beleteszünk a turmixgépbe, és két finom turmixot kapunk.
Növényi alapú turmix - 170 kalória
Ehhez a turmixhoz választhatjuk a növényi tejet, amely a legjobban tetszik, bár itt szója tejről fogunk beszélni. Ez szénhidrátok és fehérjék forrása. Energiát ad és segít izomjavítás. Cseppfolyósítanunk kell két tablettát stevia-ból, egy természetes édesítőszerből, egy fagyasztott, szeletekre vágott banánból, egy fél csésze fagyasztott különféle gyümölcsből, egy csipet vaníliaeszenciából és egy csésze szójatejből. Használhatunk normál szóját vagy valamilyen ízesítéssel ízesítettet. Kapunk két poharat.