A 2019-es év legjobb fogyásblogjai - egészséges életmód
Az interneten nincs hiány információ a fogyásról és a fitneszről, de kihívást jelenthet az új étrend-trendek és edzésprogramok átbeszélése, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbbet.
Az itt bemutatott bloggerek sok szempontból közelítik meg a fogyást, függetlenül attól, hogy épp most kezdik el felfedezni az egészséges életmód gondolatát, vagy fitneszrajongók-e, akik befogadó közösséget keresnek.
Élet napi égésenként
A Life by Daily Burn egy gyakorlati útmutató, amely segíti az olvasókat, hogy jobban ellenőrizzék fizikai, szellemi és érzelmi életüket. Az oldal olyan gyakorlatokkal, étkezéskészítési tippekkel és a gyors meditációkhoz kapcsolódó tippekkel segíti az olvasókat, hogy mérlegeljék általános jólétüket.
PopSugar Fitness
Az életmódmárkák PopSugar hálózatának részeként ez a blog világos, merész és hasznos cikkekkel rendelkezik a költségvetési gondolkodású étrendektől kezdve a menet közbeni edzésekig. Az oldal linkeket is tartalmaz az edzéstervekhez, ajánlásokat a divatos edzőruhákhoz és tippeket az egészséges táplálkozáshoz.
Az egészséges táplálkozó
Ki mondja, hogy az egészséges táplálkozásnak unalmasnak kell lennie? Sonia Lacasse biztosan nem. Az Egészséges Élelmiszer blog blog ötletgazdája, Sonia túlsúlyos volt dohányos, aki egyszerű személyes online napló vezetése érdekében kezdett írni. Aztán igazi szenvedély lett belőle. A The Healthy Foodie ma könnyű és finom recepteket kínál azok számára, akik tápláló ételeket keresnek, amelyek biztosan nem unalmasak. Akit érdekel egy paleo életmód, vagy csak egészségesebb táplálkozás, itt nagy ihletet talál.
Andie mitchell
A bestseller író, Andie Mitchell 2010-ben indította blogját, hogy megossza történetét az egyensúly megtalálásáról. A súlycsökkentő hozzászólásokkal (135 kilót fogyott a jobb étkezéstől és a testedzéstől) és a tökéletes receptek mellett Andie úgy ír, mint egy barátja, aki megkapja, és soha nem akarja, hogy bárki más egyedül harcoljon.
ACE gyakorlat könyvtár
Az ACE, a nonprofit szakmai tanúsító szervezet, az egészségügyi szakember és az edző úgy véli, hogy a mozgás a lényege annak, amit jelent az egészséges érzés, az élet érzése és az emberi tapasztalatokban való részvétel. Gyakorlatok könyvtára különféle mozgásokat kínál minden fogyás vagy wellness cél kíséretében, az egész test gyakorlásaitól kezdve a test bizonyos területeit megcélzó mozgásokig. Mindegyikhez részletes leírás és fotók tartoznak a megfelelő forma biztosítása érdekében.
A test újraindult
A Body Rebooted három fontos alapelemre összpontosít: a fitneszre, az étrendre és a családra. Christina Russell egészségügyi és wellness edző vezetésével a blog az egyensúlyra összpontosít, és rengeteg gluténmentes receptet, otthoni testedzési videókat és öngondoskodási tippeket tartalmaz.
Fekete lány útmutató a fogyáshoz
Miután Erika Nicole Kendall fogyókúrával és testmozgással 170 fontot fogyott egyedül, elindította blogját, hogy segítsen másoknak követni a kanapé krumpliból az edzővé válás példáját. A Fekete lány fogyás útmutatója Erika fitneszfilozófiájának kiterjesztése: együttérzés, pozitív testkép, öröm, következetesség, tudatosság és különböző célmérési módszerek. Az oldal elmondja Erika történetét, de tartalmaz recepteket, testképes bejegyzéseket és edzéstippeket is.