A 60 év feletti emberek 65% -ában Qmayor hipertónia van
Tartalomjegyzék
Egészség és magas vérnyomás
A magas vérnyomás olyan betegség, amelyet gyakorlatilag nem éreznek, amely általában nem fáj, de súlyos és képes megölni. Ez jól meghatározza, hogy mit jelent a magas vérnyomás, a probléma több mint 1,2 milliárd embernél szenved a világon, kétszer akkora, mint 40 évvel ezelőtt, ami hét és fél millió halálát okozza, és mit lehet még riasztóbb, csaknem a felük nem tudta, hogy van nála, mert ez általában nem okoz tüneteket, és csak akkor találja meg, amikor szívrohama vagy szélütése van. Spanyolországban a www.thyssenkrupp-homesolutions.es vezető lépcsőfelhajtó vállalat adatai szerint a becslések szerint több mint 14 millióan szenvednek tőle, a spanyolok csaknem 40% -a. Ez a betegség különleges módon érinti időseinket, A 60 év felettiek 65% -ának magas a vérnyomása.
A a magas vérnyomás többféle probléma oka lehet, Mit stroke, szívroham, vesebetegség, és hozzájárulhat a demenciához is. A magas vérnyomás általában nem észrevehető, bár bizonyos esetekben fejfájáshoz, légszomjhoz vagy orrvérzéshez vezethet, de ezek a jelek és tünetek nem specifikusak, és általában csak a magas vérnyomás súlyos stádiumáig jutnak el.
Bár a magas vérnyomás gyakoribb felnőtteknél, a gyermekek is veszélyeztetettek lehetnek. Néhány gyermeknél a magas vérnyomást a vese- vagy a szívproblémák okozzák. De egyre több gyermek számára a rossz életmódbeli szokások, például az egészségtelen étrend, az elhízás és a testmozgás hiánya hozzájárulnak a magas vérnyomáshoz.
Mitől nő a feszültség
Honnan tudod A feszültség az ereken áthaladó vér mennyiségét és az ellenállás mértékét méri a vért, miközben a szív pumpál. A keskeny artériák növelik az ellenállást. Minél keskenyebb az artériák, annál magasabb az artériás nyomásl. A magas vérnyomás arra kényszeríti a szívét, hogy keményebben dolgozzon, hogy a vért pumpálja a test többi részébe. Ez a szív egy részének, általában a bal kamrának a megvastagodását okozza, ami növeli a szívroham, a szívelégtelenség és a hirtelen szívhalál kockázatát.
A vérnyomásmérést egy olyan mandzsettával végzik, amely addig van felfújva, amíg egy pillanatra el nem akadályozza az artériát, majd fokozatosan kinyitja. Amikor ez az artéria kinyílik, megmérik a maximális nyomást, a szisztolét, amikor a szív maximális erőfeszítéseket tesz a vér keringésére. Amikor az áramlás normalizálódik, megmérik a minimális vagy a diasztolés értéket. A normál vérnyomás felnőtteknél 120 mm higany (időseknél 150), amikor a szív maximális ütése és 80 mm higany van, amikor a legnyugodtabb. Magas vérnyomásról beszélünk, amikor a vérnyomás legalább 140 mm maximális vagy diasztolés nyomás, és 90 mm minimális vagy szisztolés nyomás. Ha ez megtörténik, orvoshoz kell fordulnia, bár anélkül, hogy túlzottan riasztaná, mert vannak gyógymódok.
12 A feszültséget fokozó okok
Számos ok okozza az artériák szűkülését és növekedését, ezért a feszültséget a thyssenkrupp Home Solutions szakemberei kiválasztották közülük, és hogyan oldhatjuk meg őket:
A magas vérnyomás kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Körülbelül 64 éves korig a magas vérnyomás a férfiaknál gyakoribb. A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás 65 éves kor után.
Érdekes, globálisan, a magas vérnyomás különösen gyakori az afrikai származású emberek körében, gyakran fiatalabb korban alakul ki, mint a fehéreknél. A súlyos szövődmények, például agyvérzés, szívroham és veseelégtelenség, gyakoribbak a feketéknél is.
3. Családi öröklés
A magas vérnyomás általában a családi génekben adódik át. Ha a szülők vagy nagyszülők szenvedtek ettől, éberebbnek kell lenned.
4. Az extra kilók
Minél többet mér, annál több vérre lesz szükség a szövetek oxigénnel és tápanyagokkal való ellátásához. Az ereken keresztül keringő vér térfogatának növekedésével az artéria falaira is növekszik a nyomás.
Különbséggel, a magas vérnyomás csökkentésének leghatékonyabb módja a fogyás. És a változáshoz nem kell sok fogyás. Akár négy-öt kiló leadása is csökkentheti a vérnyomását.