A 600 kalória 45 perc alatt történő megégetésének módja az, hogy egy trambulinon repülnek FUTÁS ÉS FITNESSÉG

Amalia Panea | @amaliapanea Megvalósítás: David Navarro @madnavarro | Coveritmedia | Madrid | 2015.01.07

történő

Az ugrás az egyik erős fitnesz trend. Ez a robbanásveszélyes tudományág egyedi trambulinokat használ, hogy nagy intenzitású edzéseket érjen el, de csekély ütéssel és sérülések nélkül.

Az Airfit osztályok minden közönségnek szólnak. 30–45 percig tartanak. Ez egy előre koreografált kardiovaszkuláris intervallum edzés, amelynek során a hallgató választhat intenzitást és nehézséget egyaránt.

Airfit csinálva megéghet akár 600 kalória és növelje az alapanyagcserét, hogy az óra után is égjen. Valójában ez alkalmas edzés túlsúlyos emberek számára.