A baszkok 36% -a túlsúlyos és 14% -a elhízott, egészségtelen étrend miatt
A baszkok 36% -a túlsúlyos és 14% -a elhízott egy egészségtelen étrend miatt. Ezért a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) létrehozott egy dokumentumot "A jó étrend legjobban őrzött titkai" címmel, javaslatokkal és tippekkel a stabil testsúly fenntartása érdekében.
Ebben az értelemben az egészségtelen életmód "komolyan" károsíthatja az emberek közérzetét, és az egyik legnagyobb probléma, amellyel a fogyni vágyó állampolgárok szembesülnek, kezdi és nem fejezi be a fogyókúra óta tartó jó étrendet. a kívánt súly néha nem az étrend elhagyása miatt következik be, amint azt a Sör- és Egészségügyi Információs Központ (CICS) közleményében jelezte.
Ezért a SEDCA létrehozott egy dokumentumot "A jó étrend legjobban őrzött titkai" címmel, amely javaslatokból és tippekből áll, amelyek segítenek az egészséges testsúly fenntartásában.
Ebben az értelemben a madridi Complutense Egyetem professzora és e társaság elnöke, Jesús Román Martínez biztosította, hogy ezek az ötletek "könnyen megvalósíthatók", bár, mint jelezte, ez nem jelenti azt, hogy mégis nem jár személyes erőfeszítéssel.
Ebben az értelemben Martínez aláhúzta, hogy "sokkal drágább a zseb és a test számára", ciklusban megismételni "állítólag" csodálatos "rendszereket, gyakran drákói, mágikus vagy közvetlenül haszontalan", valamint " készítsen abszurd mennyiségű gyakorlatot, amelyek több kárt okozhatnak nekünk, mint hasznot ".
Az étrendnek meg kell felelnie - biztosítják - egy sor olyan követelménynek, amely lehetővé teszi az aktív társadalmi életet, "miközben kevés szeszélyről is lemond", amellett, hogy "kellően tápláló".
Szintén követelmény, amint azt jelezték, hogy az étel jó megjelenésű, jó ízű és következetes és ésszerű összetevőket tartalmaz az adott személy szokásaihoz képest, mivel ha nem felel meg ezeknek a tényezőknek, az étrend kudarcra van ítélve. ".