A bél mikrobiotád, a nagy ismeretlen - Táplálkozási edződ
"Bélmikrobiota: az emberi test még egy szerve".
Egyes szakértők, akik ezt vizsgálják, például Dr. Francisco Guarner, a Vall d'Hebron Kutatóintézet szerint, a bélmikrobiota alkotja a több mint 10 milliárd egyedet számláló mikrobacsaládok csoportját, vagyis akár 1 13 nulla követi!
A vékonybél egy részében helyezkednek el, de túlnyomó többségük a vastagbelet vagy a vastagbelet részesíti előnyben leggyakoribb tartózkodási helyüknek. És ott növekszik a fajok sokfélesége. Becslések szerint az emberi bél mikrobiota 99% -át körülbelül 50 fő faj alkotja.
Becslése körülbelül 50–400 g. Szakértői számítások szerint 1: 1 arányú kapcsolat van a bél mikrobiotájában található baktériumok és az emberi testet alkotó sejtek száma között. Bizonyos esetekben a széklet térfogatának akár 50% -át is kiteszik.
Ahogy mondtam önnek, a különféle fajok mikrobacsaládjainak nagy csoportjáról van szó. Jelenleg egyre inkább tanulmányozzák őket az emberi egészség számos aspektusára gyakorolt figyelemre méltó hatásuk miatt, és a legújabb módszertani fejlődésnek köszönhetően. A bél mikrobiota összetétele nagymértékben változik az emberek között különböző tényezők miatt, például a faj, a kultúra, az életkor, a nem, az étrend, az egészségi állapot és a stressz szintje miatt.
A baktériumok, gombák, élesztők és más mikroorganizmusok kényes egyensúlyban élnek együtt. Szimbiotikus kapcsolatban állnak egymással az emberi organizmussal, a kommenzalizmusban (az egyik előnyös, miközben nem előnyös vagy árt a másiknak), a kölcsönösségben (a két szervezet előnyös) és egyes esetekben a parazitizmusban (egyik előnyös és kárt okoz a másiknak). betegséget okozhat).
Mikor alakul ki a bél mikrobiota?
Viszonylag nemrégiben azt gondolták, hogy a magzat a méhben fejlődött steril, mikroorganizmusoktól mentes környezetben. Néhány tanulmány azonban azt találta, hogy a méhlepényben már van egy bizonyos mikrobiota, amely elsőként töltheti fel a leendő csecsemő testét és belét (1).
Ismeretes, hogy az újszülött az anya hüvelyi mikrobiotáját érinti a legnagyobb mértékben, amikor belép a születési csatornába, és közvetlen kapcsolatban áll vele. Valójában olyan vizsgálatokat végeztek, amelyek fontos különbségeket mutattak a bél mikrobiota összetételében a természetes születés és a császármetszés által született gyermekek között.
Ezt követően a kezdeti bélmikrobiota szilárdul tovább a szoptatás révén, amelyen keresztül létrejönnek az első baktériumtelepek (2).