A bezárás miatt digitálisan elhízott. Próbálja ki ezt a „diétát” a túlzott használat elkerülése érdekében
Élet bezárva
A karantén során a közösségi hálózatok látogatása 55% -kal, az okostelefonok használata pedig 40% -kal nőtt
Így hat a szemedre a távmunka Vigyázz rájuk!
Hét mutató annak megállapítására, hogy gyermeke kórosan használja-e az internetet
Az elzárkózás hete sok embert arra késztetett, hogy túlzottan használja a mobilt
shironosov/Getty Images/iStockphoto
A a mobil - és általában a képernyők - nagy segítségnek bizonyul a Covid-19 válság idején. Mindezen otthon töltött hét alatt elengedhetetlen eszközzé vált szinte mindenhez: beszélgetéshez és barátok és családtagok meglátogatásához, munkához, játékhoz, videók és üzenetek megosztásához a közösségi hálózatokon tartsa naprakészen a híreket és az aktuális eseményeket, nézzen filmeket vagy sorozatokat, készítsen vásárolni, órákat venni főiskolán vagy egyetemen, vagy kövesse az oktatóanyagokat a testmozgás gyakorlásához vagy az otthoni javítás elvégzéséhez, többek között.
Ez okozta az okostelefon előtt eltöltött idő felfelé lendül, ami hozzáadva azt a tényt, hogy a távmunkát végzőknek más képernyőkre kell kerülniük, arra készteti a pszichológusokat és a termelékenységi szakértőket, hogy digitálisan elhízni és jobb olyan étrendet kezdeni, amely megkönnyíti, hogy fokozatosan le tudjon kapcsolódni a mobilról az összpontosítás hiányában, és elkerülje az esetleges rendellenességeket.
Tízből nyolc ember elismeri, hogy a mobil az utolsó dolog, amit éjszaka néznek, és az első dolog, amellyel felébrednek
Minerva Studio/Getty Images/iStockphoto
A Deusto Formación által kiadott Comscore közönségmérő cég adatai szerint az közösségi hálózatok látogatása legnépszerűbb - Facebook, Twitter, Instagram és LinkedIn - 55% -kal nőtt, Spanyolország az európai ország, ahol a hálózatokon keresztüli információfelhasználás nőtt a legjobban, ezt követi Olaszország (30% -os növekedéssel), az Egyesült Királyság (18%), Franciaország (14%) és Németország (11%).
És a Smartime Analytics cég tanulmányozása A koronavírus hatása a mobiltelefon-használatra biztosítja, hogy a napi viselési idő a mobiltelefon átlagosan két óráról negyven percre három óra és huszonnégy perc a bezárás legnehezebb heteiben.
A mobilhasználat átlagos ideje források szerint 30% és 55% között nőtt
Az online készülékértékesítő cég, a Puntronic által készített felmérés ezt a használati időt még tovább emeli. Biztosítja, hogy az átlag 55% -kal, legfeljebb 5 órára és 5 percre nőtt, amely fogyasztás még magasabb a 16 és 25 év közöttiek, akik átlagosan körülbelül 6 és 20 percet töltenek a mobiljukkal minden nap, mivel sokan használják őket filmek és sorozatok nézésére a család többi tagjától eltekintve.
Ezenkívül a Puntronic szerint a spanyolok 50% -a elismeri, hogy öt percenként egyszer megnézik a mobiljukat, és 80% -uk elismeri, hogy ez az utolsó dolog, amit éjszaka látnak, amikor alszanak, és az első dolog, amivel konzultálnak reggel az ébredés.
A digitális elhízás következményei
És ez a túlzott mértékű felhasználás, ez a digitális elhízás megteszi a magaét. Egyesek számára idősebbek formájában Nehéz elaludni, mások számára vizuális fáradtság vagy fejfájás, szorongás a hiányzó dolgok érzése előtt, amikor nincsenek kapcsolatban vagy nem fogadnak üzeneteket. Néhány pszichológus és szervezet, amely küzd a mobilfüggőség ellen, többeket azonosít rendellenességek vagy annak következményei, amelyek sok időt töltenek a mobil és közösségi hálózatokon.
Fomo
A Fomo attól tart, hogy hiányzik valami (betűszó az angolból fél, hogy kihagyja), annak szükségességét, hogy egyesek úgy érezzék, hogy folyamatosan konzultálnak a WhatsApp, az Instagram, a Facebook, a Twitter vagy más közösségi hálózatokkal, hogy lássák, mit csinálnak vagy mondanak barátaik vagy ismerőseik. Azt mondják, hogy extrém esetekben félelem, hogy hiányol valami érdekeset, ha nincs állandó kapcsolatban, szorongást és depressziót okozhat.
Nomofóbia
A szakemberek az angol nomophobia -acronym kifejezést használják nincs mobil fóbia - Arra a szorongásra utalva, hogy a szétkapcsolás miatt egyesek nem tudják használni a mobiltelefont, mert meghibásodik, lemerül az akkumulátor, otthon hagyják, vagy nincs lefedettség. Ez összefügg a fomóval és a bizonytalansággal, amelyet egyesek éreznek, amikor azt gondolják, hogy nem tudnak kommunikálni "ha valami történik".
Vannak, akik nagyon elborulnak, amikor a mobiltelefon lemerül, vagy nincs lefedettség/Llibert Teixido
Fantomrezgés