A biológiai típus szerinti étkezés a legjobb az egészségre; Biaani Mexikó

Dr. Jorge Reskala

étkezés

Természetgyógyász orvos. a Biaani alapítója, egy átfogó wellness-terv az egyensúly helyreállítása érdekében. Twitter: @DrReskala Facebook: biaani [email protected]

Korábbi együttműködésem során megjegyeztem, hogy ha biológiai típusunkat vagy temperamentumunkat figyelembe véve eszünk, az szenzációs plusz az egészségünk számára. Meg kell értenünk, hogy nem szabad mindannyiunknak ugyanazt enni, hogy ami egyesek számára jó lehet, nem feltétlenül jó másoknak. Különbözőek vagyunk.

Az ókori görög/arab orvoslás számára az egészség az ember természetes állapota. Az emberi test hajlamos korrigálni az egyensúlyhiányt a közérzet helyreállítása érdekében, ha különböző okokból elveszik. A görög/arab orvoslás a helyes étrendet alkalmazza a test "élő intelligenciájának" helyreállításához és/vagy egészségének megőrzéséhez. "Legyen az étele a gyógyszered" - mondta Descartes, a gyógyszer atyja.

A görög/arab orvoslás szerint az embereknek négyféle biológiai típusuk vagy temperamentumuk lehet, amelyek anyagcserénktől függenek, és különböző morfológiákkal (fizikai formával), sőt bizonyos személyiségjellemzőkkel rendelkeznek. A saját természetünk megértése, és ezek alapján általában mind az étkezési, mind a wellness szokások elsajátítása segít abban, hogy valóban egészségesek legyünk.

Azok az emberek, akiknek arányos és izmos testük van, még sok testmozgás nélkül is, a kolerikus biológiai típusba tartoznak; általában négyzet alakúak. Nyers zöldségféléket, különösen uborkát, valamint desztillált vizet kell fogyasztaniuk citrommal. Kerülniük kell a fűszereseket (beleértve a fűszereket is), a finomított olajokat, a sertéshúst, a tenger gyümölcseit és a fehér desztillátumokat; kevesebb, mint napi 8 órát aludni, naponta csak kétszer enni, könnyű testmozgást és masszázsokat kapni.