A BIO-TÍPUSOK AJURVEDIKUS KIEGÉSZÍTŐ ÉTLETE VATA Dr

bio-típusok

Íme néhány hasznos tipp a kiegyensúlyozott étrendhez az alkotmányos elme-test típuson belül, vatta. Annak ismerete, hogy melyik biotípusba tartozunk, az ayurvédikus értékeléstől függ, ahol az orvos kórtörténet és vizsgálatok révén meghatározza az alkotmánytípust. Elvileg a fontos dolog egy olyan szervezeten belül, ahol a Vatta anyagcsere-elve érvényesül, étrendjében az a fontos, hogy napi fogyasztásának kedvezzen elegendő mennyiségű frissen főtt, meleg, friss étel, tartósítószer nélkül vagy konzerv nélkül. Az ízeknek túlsúlyban kell lenniük: édes, sós és savas.


Zöldségek (friss, ha lehetséges főtt és szezonális) ganizmus, ahol a Vatta anyagcsere elve érvényesül, étrendjükben az a fontos, hogy a napi fogyasztásukat előnyben részesítsék elegendő mennyiségű frissen főtt, meleg, friss étellel, tartósítószer nélkül vagy konzerv nélkül. Az ízeknek túlsúlyban kell lenniük: édes, sós és savas.

Fogyasztás: tök, tök, cukkini, édesburgonya, sárgarépa, zöldbab, spárga, articsóka, avokádó, főtt édeskömény, olajbogyó, répa, retek