A böjt különböző módjai

A böjtöt az evés vagy ivás teljes vagy részleges tartózkodásának a cselekedetének nevezik.

A fő titok abban rejlik, hogy mit kell előtte enni, és hogyan lehet helyesen megtörni a böjtöt.

Különböző böjtöt különböztetnek meg:

Ez abból áll, hogy csak a friss gyümölcsöket eszik megfelelő kombinációkban a böjt teljes időtartama alatt.

Nem ideális módszer a fogyáshoz, mivel a gyümölcsök magas szénhidráttartalmuk, vagyis szénhidrátjaik miatt súlygyarapodást okozhatnak.

Minden étkezés során vagy egy nap csak egyféle gyümölcsöt esznek.