A böjt nem segíthet a fogyásban - San Diego Union-Tribune
A böjt hatással lehet az egészségre, és nem mozdíthatja elő a fogyást.
A fogyáshoz való böjt nemcsak haszontalan lehet, hanem károsíthatja a szerveket, például a bélet vagy a májat.
"Ha egy ember böjtöl, a vékonybél bolyhai érintettek, és a tápanyagok felszívódása már nem megfelelő, és az emberek hasmenéstől szenvedhetnek, mert a villiák, ahol az élelmiszer felszívódása elveszett", magyarázta Martín Alberto Herrera Cornejo, vezető belgyógyászat a Juárez de México Kórházban
A szakértő szerint, amikor az ember 24 óránál hosszabb ideig abbahagyja az étkezést, a test a zsírt kezdi energiaforrásként használni a glükóz helyett, és felveheti a májban lévő tartalékokat, mind a zsírt, mind a glükózt.
Izomzsírt is fogyasztanak, de a zsírszövet energiaforrásként történő felhasználásával nemcsak fogy, hanem felesleges mennyiségű szabad zsírsavat generál a vérben és ketontestek jelenléte vezet savak állapotához .
„Ez egy súlyos helyzet, mert a vérben savfelesleg lesz. Ha mélyebbre süllyed, akkor ez már az éberség megváltozását feltételezi ".