A böjt terápiás ereje; VitalChi
Az egészség megőrzésének és helyreállításának egyik legerősebb erőforrása a böjt. Meggyőződéssel mondom ezt, mert gyakran gyakorolom, és egy háromnapos böjtnek köszönhetően képes voltam legyőzni egy allergiát, amely több mint 20 évig kísért.
Ez nem valami új. Használata az időkorlátokig nyúlik vissza, és néhány állat között könnyen megfigyelhető, hogy abbahagyják az evést, ha nem érzik jól magukat, ahogyan ez a kutyák esetében is: Ha megbetegednek, akkor gyorsan. Az embereken belül a gyerekek is hajlamosak böjtölni, amikor ösztönösek, mint ösztönös túlélési mechanizmus.
Ha böjtölök, természetes öngyógyító mechanizmusaim aktiválódnak és önszabályozódnak, testem pihent, különösen az emésztőrendszerem, az elmém ellazul, és az eliminációs utak feloldódnak. A testem okos, mint a tiéd, és ha periodikusan pihentetem, az azt jelenti, hogy visszanyeri az energiát, ami napi szinten nagyobb életerővé válik, kevesebb méreganyagot tartalmaz a testben, tisztább fejű elme és javult a tápanyagok felszívódási képessége A böjt előnyeivel kapcsolatos ismeretek ősiek, a közelmúltban végzett kutatásokat is végeztek állatok és emberek hatásának felmérésére, és a következő eredményeket találták: a vércukorszint szabályozása, a felhalmozódott zsír elvesztése, a daganatok növekedésének csökkenése, részben védi a kemoterápia negatív hatásai ellen és fokozza annak hatékonyságát, megakadályozza az elhízást, növeli a hosszú élettartamot, javítja a szív- és érrendszeri funkciókat, javítja az emésztési funkciókat, a termékenységet és általában javítja az egészséget.
Kapja meg most "Az igazi egészség 5 lépése" TELJESEN INGYEN. Ismerje és aktiválja azt az öngyógyító erőt, amely testével rendelkezik.
Különböző szintű böjt van; a többnapos böjtöléstől az egynapos részböjtig vagy félböjtig. Általában azt javaslom, hogy kezdje fokozatosan, vagyis kezdje meg a napi részleges böjtökkel, és amint a bizalom elnyerhető és a test-lélek rendszer előnyei megfigyelhetők, az órák száma elmélyülhet és növelhető. elfogyasztott italok.
Fontos itt megjegyezni, hogy nagyon instabil fizikai vagy mentális állapotú emberek, például vércukorszint-szabályozási, súlyos vérszegénység- és alultápláltsággal küzdő emberek, akiket életre hívó kezelés vagy más egészségügyi problémáknak vetnek alá, akik szakemberrel konzultálnak és nem nem a saját böjtje.
A terhes nőknek nem szabad böjtölniük. Azok számára sem ajánlott teljes böjtöt tartani, akiknek fizikai alkatuk van, amelyet az ájurvédában az orvoslás túlnyomórészt pitta alkotmánynak nevez. Sportos vagy közepes arcú emberek, akiknek teste bizonyos idõkben étkezésre ösztönzi õket, és akik nem éreznek túl erõs fizikai és mentális kényelmetlenséget, például: rosszkedv, remegõ kéz, fej- vagy hasfájás, ingerlékenység, ... Ezeknek az embereknek inkább a részleges böjt ajánlott.
Hogyan gyakorolják őket?
Részleges böjtök:
Ez az egész napos fontos korlátozás fenntartását jelenti az ételek és italok fogyasztásában. Csak egy adag gyümölcsöt (ajánlom, hogy a gyümölcsöket ne vegyítsük össze) reggelire, egy másikat ebédidőben, egy másikat pedig vacsoraidőben eszel. Szőlő, ananász és papaya (tejszerű) erősen ajánlott. Italként csak tiszta vizet szabad fogyasztásra.