A bor előnyei Legyen óvatos azzal a pohár Las Provincias borral
Segít a szívnek, de lehetséges, hogy amikor átveszi, már átlépte a határt
A bor olyan ital, amelyet magunkkal hordunk a neolitikum óta. Kísér minket, mióta nem vagyunk nomádok. Egyes országok számára ez a GDP fontos része. Például Franciaországban és Spanyolországban ez nem elhanyagolható 1% -ot képvisel. Ezenkívül első osztályú turisztikai attrakció: Spanyolországban Évente csaknem 3 millió ember keresi fel a Borutak borászatait és múzeumait, és mintegy 80 millió eurót hagy maga után. Tehát nem csoda, hogy több ezer oldalt írtak róla. És hogy több száz tanulmány elmélyül az egészségre gyakorolt hatásaiban, némelyik tudományos szigorúbb, mint mások.
Már megszokhattuk, hogy kis adagokban történő élvezete előnyökkel járhat. Az alkoholfogyasztás azonban minden orvos ellenjavallt. Tehát normális, hogy az ember elgondolkodik azon, hogy jó vagy rossz-e az a napi ital, amelyről olvasott, javítja a keringést és segít csökkenteni a koleszterinszintet. «Nem válaszolhat igennel vagy nemmel», - mondja Dr. Nerea Gil, a Sebészeti Orvosi Igualatórium endokrinológiájának és táplálkozásának szakembere. Sok a korlátozás, ezért ragadjon meg egyet, rendezze be magát, és olvassa tovább, hátha elfogyott.
"Számos tanulmány bizonyítja, hogy ez a fogyasztás előnyös lehet szív- és érrendszeri egészségünk számára" - részletezi az orvos. LAkik felelősek azért a kis segítségért a szívünkért, a polifenolok, néhány erős antioxidáns, amely a szabad gyökök ellen küzd, olyan molekulák, amelyek többek között segítenek megakadályozni a rossz koleszterin felhalmozódását artériáinkban. Ezek közül kiemelkedik a resveratrol - amelyet a kozmetikai iparban is használnak -, és ez csökkenti a gyulladást, amely viszont fontos szerepet játszik a betegségek kialakulásában. Szóval igen tudsz inni egy kortyot.
A probléma akkor jelentkezik meg kell határoznunk, hogy mi a mérsékelt, az ügy kulcsa. „Sokat iszunk, és nem vagyunk tudatosak. Amikor megkérdezem a beteget, hogy mennyit szed, és elmondja, mi a normális, az már sok "- részletezi Gil. Egy klasszikus palack, 75 cl, 5 pohár. Ha elemezzük, mit eszünk otthon és kívül, talán nem állunk olyan messze attól, hogy kiszellőztessünk egy egészet: a reggeli bor omlettet, egy másik az étellel, kettő délután a barátokkal.