Segítsen gyermekének fogyni

Melissa Gonzalez [e-mail védett] | 2011. november 15, kedd

segítsen

Ne minimalizálja a problémát, ha gyermeke érdeklődést mutat a fogyás iránt, és jó oka van rá, ne azonnal mondja el neki, hogy jól van, ahogy van. Figyeljen a mondandójára, és segítsen neki megoldásokat találni. Használja ki az alkalmat, hogy kifejezze aggodalmát, vegye komolyan a kérdést.

Ne izolálja
A legrosszabb, amit egy szülő tehet, hogy egészséges környezetet teremtsen csak a túlsúlyos gyermek számára. Vegyen neki külön ételt, készítsen más vacsorát stb.

Legyen a barátod
Ne kritizáljon, ne tartson előadást, és ne kényszerítse őket enni vagy betartani egy tervet. Ha már döntött a súlyának ellenőrzése mellett, akkor egy barátra van szüksége, nem pedig autoriter személyre, aki megmondja, miért és mit kell tennie.

Melissa Gonzalez