A cayenne bors egészségügyi előnyei
A Cayenne paprika a Capsicum annuum paprikából nyert aromás fűszer. A fűszer a friss pirospaprika magozásával, szárításával és őrlésével jön létre. Mérsékelten forró (30 000-50 000 Scoville egység), és általában fűszeres ételek készítésére használják.
A Cayenne-t néha izom- és ízületi fájdalmak kezelésére is használják. A Cayenne egy kapszaicin néven ismert anyagot tartalmaz, amely a fűszer "hőjét" adja, és égő érzetet kelt minden szövetben, amely érintkezésbe kerül. Megfelelő koncentrációban alkalmazva a kapszaicin terápiás hatást fejt ki, amely biokémiai reakciót vált ki, amely fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) és gyulladáscsökkentő is.
Fájdalom esetén a kapszaicint leggyakrabban helyi kenőcsökben, vagy transzdermális tapaszokban adják be. A Cayenne paprikát néha használják is, feltételezve, hogy javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget, csökkentheti a vérnyomást vagy elősegítheti a fogyást.
A tudósok kezdték felismerni, hogy a cayenne - és különösen a kapszaicin - előnyei sokkal kiterjedtebbek lehetnek, mint azt korábban hitték.
Egészségügyi előnyök
A cayenne-bors előnyeivel kapcsolatos kutatások többsége korlátozott. És nem feltétlenül azért, mert az állítások hatalmasak vagy túlzottak. Természetes kiegészítőként a cayenne paprikának nem kell szigorú teszten átesnie, amelyet a gyógyszerészeti gyógyszerek végeznek. Mint ilyen, vannak olyan hiányosságok a kutatásban, amelyeket nem folytatnak, elsősorban azért, mert a kutatás költségei nem igazolják anyagilag.
Ugyanez nem vonatkozik teljes mértékben a kapszaicinre. Egyes gyógyszeripari felhasználású termékek miatt az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) 2018 októberében útmutatást adott ki, amelyben azt javasolta, hogy a 8% kapszaicint tartalmazó termékek végezzenek kettős-vak bioekvivalencia vizsgálatokat annak megállapítására, hogy a termék mennyire működik a szokásos fájdalomcsillapításhoz képest. gyógyszerek.
Az FDA útmutatása nem kötelező, de a gyártók egyre inkább követik, hogy megszerezzék az FDA jóváhagyási pecsétjét.
Izom és hátsó lemez
A kapszaicin egy neurotoxin. Úgy működik, hogy csökkenti a P anyag koncentrációját, a test által előállított vegyületet, amely fájdalomjeleket küld az agynak. Azáltal, hogy csökkenti a P anyag koncentrációját egy helyi elváltozás körül, agya nem fogja annyira mélyen érzékelni a fájdalmat.
A Cochrane-i szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisában közzétett tanulmányok 2006. évi áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy "mérsékelt bizonyíték" van arra, hogy a cayenne-alapú helyi kezelések hatékonyabbak a placebónál, mint az ágyéki fájdalom enyhítésében.
Egy újabb, a British Journal of Anesthesia-ban megjelent tanulmány hasonlóan arra a következtetésre jutott, hogy a helyi kapszaicin krém mérsékelten enyhíti a krónikus izom- és ízületi fájdalmakat, ha naponta háromszor-ötször alkalmazzák 2-6 hétig.
Az elmúlt években, mivel a helyi krémek (például 0,1% Capzacin-HP) nagyobb dózisú terápiákra adtak lehetőséget, a kapszaicin hatékonyságával kapcsolatos kutatások kibővültek, bizonyítékot szolgáltatva annak előnyére, hogy enyhíti az enyhe fájdalmat az osteoarthritis, a reumás ízületi gyulladás, sport sérülések és ismétlődő stressz sérülések.
Fájdalomcsillapító hatása mellett a kapszaicin enyhe gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, és tágítja a helyi ereket, amelyek egyesek szerint hozzájárulhatnak az ízületi vagy izomkárosodás gyógyulásához.
5 természetes gyógymód az ízületi gyulladásos fájdalomra
Neuropátiás fájdalom
A neuropátiás fájdalom az idegkárosodás okozta fájdalom leírására szolgál. A capcaisin-t régóta kutatták a neuropátiás fájdalom kezelésének eszközeként, tekintettel a hatékony gyógyszerészeti gyógymódok hiányára.