A cellulit elmagyarázta, hogyan lehetne javítani rajta! Oswal Candela táplálkozás és képzés az átalakuláshoz

A narancsbőr az esztétika szempontjából az egyik legnagyobb aggodalom a nőknél, sőt, becslések szerint 80-95% -uk kisebb-nagyobb mértékben szenved tőle. Figyelembe véve, hogy ez aggasztja őket, és megoldást keresnek, az ipar különféle termékeket fejlesztett ki, amelyek ígérik a megszüntetését, de sajnos nem tudják megoldani ezt a problémát, akkor felmerülnek a nagy kérdések:

Mi okozza a narancsbőrt?

Javítható vagy teljesen eltávolítható?

Milyen kezelések hajthatók végre, és jobb eredményeket érhetnek el?

Ahhoz, hogy jobban megértsd, tudnod kell, hogy mi a cellulit, és melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják a megjelenését, ily módon szembesülhetsz a legrelevánsabb tényezőkkel, és jobban kezelheted.

Mi a cellulit?

A cellulit a bőr megváltozása, főként a kollagén rostok változása miatt, elsősorban a láb oldalán, és megjelenését számos tényező határozza meg:

• Kötőszövet, a bőr alatti kötőszálak
• Testzsír
• Folyadék visszatartás

A kollagén rostok összekapcsolják az izmot a bőrrel, és hogy megjelenése simább legyen, a lehető legközelebb kell lennie az izomzatához, de kiderült, hogy mindkét szövet között zsírszövet interferenciát eredményez, mert célja: az energia zsír formájában történő tárolása, minél több zsír halmozódik fel az embernél, annál nagyobb a zsírszövet, annál nagyobb feszültség lesz a rostok között, és annál nagyobb lesz a bőr elválasztása az izomszövetet, így képezik azokat az úgynevezett jellegzetes lyukakat narancs héj; A genetikai és egyéni tényezők azonban meghatározzák, hogy mikor jelenik meg a cellulit, és mennyi zsír tárolható anélkül, hogy ez a zsírosság megjelenne; Bár ez a legfontosabb tényező, vannak olyanok is, amelyek meghatározzák a cellulit megjelenését, és ezek a következők: folyadékretenció, a bőr és a rostok rugalmassága.

Nagyon érdekes tény, hogy a férfiaknál a narancsbőr szinte nincs, és csak 10% -ban fordul elő, mivel kevesebb zsírt halmoznak fel, mint a nők, ráadásul, ha növekedni kezdenek, ez főleg a hasban és nem a csípőben jelenik meg., ennek fő oka a hormonok.

Amikor a nőknél megkezdődik a menstruációs ciklusuk, bekövetkezik egy hormonális változás, amely növeli a zsír százalékos arányát. Ez főleg a lábakban, a fenékben és egy kis rész a mellben marad meg, ezért ezekben a testekben kezdik növelni a méretüket korosztály. A fent említett területeken tárolt zsír tartalékként szolgál a laktáció alatti energiaigényhez.

Fiziológiailag a nőt úgy tervezték, hogy új életet töltsön be, mivel amikor teherbe esik, energiára lesz szüksége magának és a csecsemőnek a terhesség 9 hónapjában, majd később, a laktációs időszakban, mivel a zsír az egyik alkotóelem tej anyai.

De folytassuk a narancsbőrt, annak javítása érdekében két alternatíva van, amelyek relevánsabbak:

• Csökkentse a testzsír százalékát
• Növelje az izomtömeget

Amikor zsírvesztésről beszélünk, meg kell teremteni a megfelelő fiziológiai feltételeket; A fő tényező az energiahiányból lesz elérhető a mindennapi fizikai aktivitásunk növelésével, vagy a legegyszerűbb a kalóriabevitel csökkentésével, ily módon a test észreveszi az energiahiányt, és jeleket kezd küldeni a zsírszövetbe a hogy felszabadítja a fenntartott zsírt, hogy később energiaforrásként felhasználhassa.

A zsír eltávolítása:

Zsírsejtjeink felületén receptorok találhatók, amelyek jeleket fogadnak, és a kapott jeltől függően egyik vagy másik műveletet hajtanak végre.

---