A CSIRKE fontossága a sportember étrendjében Sült csirke Pál VI

Csirke a sportoló étrendjében

A sportoló étrendje általában szénhidrátokon alapul, mint jól tudjuk, De a csirke is fontos elem, mert tiszta fehérje van és jó biológiai minőségű, szinte nincs zsírja is, legalább a csirke bizonyos részei, mint a mell. Ez teszi a csirkét opcióként, amelyet figyelembe kell venni a sportolók étrendjében, és mindenki számára.

csirke

Fehérje, B6-vitamin, B1-vitamin, foszfor, szelén, vas és több tápanyag teszi ideális étkezéssé. Ez jót tesz az agynak, a szív- és érrendszeri betegségek ellen, erősíti az immunrendszert és jó energiaforrást kínál, többek között.

Könnyen emészthető és számos elkészítési variánssal rendelkezik, lehet grillezve, sütve vagy a mi stílusunkban (Asador de Pollos Pablo VI), a hagyományos receptünkkel, amelyet a 70-es évek óta készítünk. Kísérhető más ételekkel vagy enni egyedül. Ilyen egyszerű elemen alapuló nagyszámú teljesítményváltozat létezik.