A csoda diétákkal foglalkozó AESAN weboldal több mint látogatáson esett át

MADRID, 28 (EUROPA PRESS)

diétákkal

Az AESAN „www.aesan.msc.es” weboldalának tájékoztató tartalma szerint az egyik következmény az, hogy a félig gyors helyzetben a test úgy reagál, hogy a kapott energiahiányt növekedéssel kompenzálja. a testfehérjék pusztulásában, mint alternatív energiaforrás, ami izomtömeg-vesztést okoz.

Ezenkívül arra figyelmeztetnek, hogy ezeknek a „csodadiétáknak” az a további problémája, hogy támogatják a lefogyott súlyok (visszapattanó hatás) nagyon gyors helyreállítását, amikor a rendszert elhagyják, és hogy növelik az egészségre jelentett kockázatot, mivel ez növekszik zsírszövet.

Általánosságban elmondható, hogy a weboldal a „csoda diétákat” kiegyensúlyozatlan hipokalorikus étrendekbe, disszociatív étrendekbe és exkluzív étrendekbe sorolja. Az első csoportba tartoznak a Mayo Klinika étrendje, fél diéta, Ínyenc étrend, Nulla diéta, amelyekre jellemző a visszapattanó hatás, amely a zsírtömeg növekedését és az izomtömeg csökkenését eredményezi.