A Detox étrend PDF formátumban a rázkódások alapján a fogyás és a tisztítás érdekében
Ha van olyan étrend, ami divatos 2016 nyarán ez a méregtelenítő étrend. Egyesek háromnapos étrendnek nevezik, de mások szerint egy olyan élelmiszer-filozófia, amelynek egész évben jelen kell lennie a fejünkben, vagy legalábbis időről időre tisztító étrendként kell végrehajtania a toxinok és a felhalmozódott zsír eltávolítását a különböző a test területei.
Cikkindex
És ez az, hogy a zöldség- és gyümölcslevek tisztítása és a gyümölcsös turmixok tisztítása trenddé vált a fitnesz és a természetes dietetika világában. A sportbarátok közül sokan már elkezdték a méregtelenítő tervet a fogyásért, és láthatjátok, ahogy kortyolgatják a méregtelenítő levét az edzőteremben végzett edzés után. Ez egy kép, amely már az életünk része.
Valójában olyan emberek a hírességek világából, mint Elsa Pataky, Alessandra AMbrossio vagy akár a Victoria's Secret modellek azzal büszkélkedhetnek, hogy megtisztítják testüket és ideális súlyukat a tisztító méregtelenítő étrendnek köszönhetően.
Kíváncsi vagy? Itt minden információt megadunk a méregtelenítő étrendről és arról, hogyan kell ezt gyorsan és egészségesen lefogyni.
Mi a méregtelenítő étrend és mi a máj méregtelenítése
Ennek a fogyókúrának az alapja a máj méregtelenítésén alapuló egészséges étrend. Valójában ahhoz, hogy megértsük, miből áll a tisztító méregtelenítő étrend, már a kezdetektől meg kell értenünk ezt a koncepciót.
A máj méregtelenítését annak a szokásnak nevezzük, amelynek célja a máj megtisztítása azáltal, hogy megszünteti a működését károsító ételeket, és más természetes termékeket is bevon, amelyek elősegítik a normális tevékenységét. Ez utóbbiak tisztító ételekként ismertek, és az úgynevezett méregtelenítő készlet részét képezik, amely gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz, amelyeket leginkább gyümölcslevek és természetes turmixok formájában kell fogyasztani.
Ezek a házi készítésű zöldségturmixok a legegészségesebbek, de ha nincs elég időd, akkor tudnod kell, hogy méregtelenítő gyümölcsleveket és gyümölcsös turmixokat is vásárolhat bármelyik bevásárlóközpontban vagy egészséges élelmiszerboltban.
Nyilvánvaló, hogy a méregtelenítő étrend nem kizárólag a gyümölcslevek és turmixok bevitelén alapul. A friss és nyers zöldségek fogyasztása a tisztítás alapgondolatának része, amelyet ez a diéta véd. Például az olyan termékek, mint az articsóka vagy a sárgarépa, gazdag C-vitaminban és megfelelőek a méregtelenítő diéta napjaiban.