A diéta, amelyet megehet, ha buddhista akar lenni - Étel

2016. október 27

diéta

Herman Hesse elmondja, hogy a főszereplő naponta egyszer evett és "soha nem főzött ételt". Több hónapig böjtölt, amíg "a hús eltűnt a combjáról és az arcáról". Így élt sokáig a fiatal Siddhartha, míg egy nap Buddha keresztezte útját. Ő, egész Ázsia legtisztább embere, joviális és bájos arcú volt. A teste, akárcsak a lelke, nem volt annyira leromlott, mint a samanáké. Az lesz, hogy a tisztasághoz nem szükséges tartózkodni a földi örömöktől?

Finom recept, amely tápláló módon kombinálható. Kiváló lehetőség a lencse tacók gránátalmával és mangóval.

Két taco: 389 kalória és 16 gramm fehérje.

Lehet vegetáriánus és tojást fogyaszthat, anélkül, hogy bűnös lenne. Ebben az esetben használja ki az omlett kiváló ízét más összetevőkkel kombinálva. Ilyen például a tökvirág vagy a gomba.

Kalória omlettenként: 80 kalória és 7 g fehérje.

Tál krém: 180 kalória és 17 g fehérje.

Karfiol és spenótkrém

A karfiol kellemes íze és fehérje mennyisége miatt számos étel fő összetevője lehet. Az alábbi linken ismerje meg szakember receptjét.