A diéta és a rák itt fedezik fel kapcsolatukat
Fedezze fel az étrend és a rák kapcsolatát.
Tanulja meg az étrend gondozását.
A legfontosabb lépés annak tisztában lenni, hogyan tápláljuk magunkat, onnan javíthatjuk a minőséget és a mennyiséget, hogy megtaláljuk az egyensúlyt.
Ha rákban szenved, akkor az étrendet kell elemeznie az első elemzendő kérdésként, Készítsen listát az összes naponta elfogyasztott termékről, tanulmányozza, ha hajlamos a feldolgozottnál többet fogyasztani, mint a friss, játszhat, hogy egészségesebb termékeket cseréljen fel, például váltson olívaolajra margarint vagy vajat, teljes kiőrlésű kenyérre pedig sütemény egy darab gyümölcsért ...
Nem unjuk meg az ismétlést a zöldségek és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák, a magvak és a gyümölcsök fogyasztásának fontossága, többet, ha rákkezelési folyamatban van.
Az étrend gondozása, valamint a napi napsugárzás körülbelül tíz percig, és némi testmozgás elengedhetetlen a rák elleni terápia vagy kezelés befejezéséhez.
Napjainkban túlnyomó többségében élelmiszerként ismerjük a vegyi anyagokkal, édesítőszerekkel, tartósítószerekkel, növényvédő szerekkel, színezékekkel stb.,
Vannak olyan anyagok, amelyeket az élelmiszerekben alkalmaznak, és ugyanakkor megegyeznek a tisztítószerekben vagy a festékekben használt anyagokkal.
Tartalom
Mit talál ebben a bejegyzésben
Lúgos diéta a rák elleni küzdelemben
A húsok és minden származéka, valamint tojás, tejtermék és sajt, különösen pácolt, megsavanyítja testünket,
A betegség miatt a szervezet képtelen kompenzálni vagy megszüntetni a felesleges savakat, ami a különböző rendellenességeket kedvez.
Azonban a zöldségek, a zöldségek és a legtöbb gyümölcs lúgosító.
Fogyasztása segít kompenzálni a szervezetben termelődő felesleges savat.
Élelmiszerek, amelyek megelőzik és leküzdik a rákot
Gyümölcs
Vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek a rák kezelésében, a betegségek megelőzésében is.
Olivaolaj
Az Ön fogyasztása csökkenti a rák kockázatát, különösen a mell.
Ezt bizonyítják azok a tanulmányok, amelyeket Spanyolországban és az Egyesült Államokban végeztek Javier Menéndez, a chicagói Northwestern Egészségügyi Kutatóintézet molekuláris biológusa, az "Annals of Oncology" folyóiratban megjelent kutatása, amelyben kiemelkedik Az olajsav képes a legagresszívebb formában csökkenteni az emlőrákért felelős onkogént.
Azt kell mondani, hogy bár óvatosnak kell lennünk ebben a laboratóriumi fázisban lévő felfedezésben, az olívaolaj a legegészségesebb lehetőség, amelyet bevihetünk étrendünkbe.
Teljes kiőrlésű gabonák
Rostot szolgáltatnak, segítenek a székletben eliminálódó rákkeltő anyagok elszállításában, fitátokat is tartalmaznak, amelyek bár némileg csökkentik a vas és a cink felszívódását, de rákellenesek.
Zöldségek és zöldek
Az A-provitamin, a C-vitamin, az antioxidáns hatású fitokémiai anyagok nagyszerű védelmet nyújtanak a rák ellen.
Liliaceae, mint pl hagyma a Fokhagyma flavonoidokat és kén-esszenciákat tartalmaz, amelyek védenek a rák ellen.
Keresztesvirágúak Fejes káposzta, karfiol, brokkoli és a retek ként és fitokémiai anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben.
Zöldségek
Rostot, fitokémiai elemeket, például fitinsavat és rákellenes fitátokat tartalmaznak.
Ha természetes és feldolgozatlan termékeket fogyaszt, teste beolvasztja az egészséges élethez szükséges ételeket, anélkül, hogy energiát kellene használnia az összes toxin blokkolására, amelyek a feldolgozott termékek elfogyasztása után következnek be, a feldolgozott és csomagolt termékek nagy része színezéket, tartósítószert és antioxidánsokat tartalmaz elegendő mérgező anyaggal a szervek, például a máj, a belek, a vesék stresszére.
20 tipp az egészséges táplálkozáshoz
Vigyázzon étrendjére azáltal, hogy megtanulja kiválasztani az egészséges ételeket.
Táplálkozás és rák, heti menü.
- Válasszon heti menüt, amely friss és változatos termékeket tartalmaz.
- Amikor megszervezi a heti menüt, hagyjon egy napot, hogy csak gyümölcsöket, zöldségeket és hüvelyeseket fogyasszon hús, hal, édesség, kávé vagy más stimuláns nélkül.
Olyan lesz, mint egy vasárnap a tested számára, amely értékelni fogja a pihenés napját a nehéz ételek emésztése szempontjából.
- Fogyasszon rendszeresen 2 vagy 3 óránként, ez hatékony módszer az anyagcsere szabályozására és a test zsírtartalékolásának megakadályozására.
- A szezonális termékek jobb tápanyagokat biztosítanak számunkra, és jobb áron vásárolhatja meg őket.
- A sárgarépa, a cékla vagy a zeller egészséges szénhidrátforrást biztosít számunkra.
- Ideális kombináció a nyers zöldségek és zsíros ételek keverése.
- Amikor kedved van enni, kérdezd meg magadtól, hogy a választott étel táplálja-e a szervezeted tápanyagát, vagy egyszerűen csak egy szeszélyt választott az elméd kielégítésére, például csokoládét, szódát, sütiket.
- A feldolgozott ételek életmentesek, ezért nem adnak tápanyagokat vagy vitaminokat.
- Kerülje a cukros ételek vagy üdítők fogyasztását, sokkal jobb, ha kicseréljük őket egy darab gyümölccsel, vagy ha citromot adunk a víz ízesítéséhez, akkor elősegíti az anyagcserét.