A diéták előtti, utáni és hosszú utáni étrendek - La Tercera
Hányszor csábítottak azok a csoda diéták, amelyeket a kipróbáltak fényképei előtt és után népszerűsítenek? De amit nem számítanak, az sokkal később történik meg.
Semmi sem inspirálóbb a fogyni próbálók számára, mint a csoda fogyás története. A fogyókúrázók közül azonban sokan végül visszanyerik az összes lefogyott súlyt.
Az elhízottak száma a világon meghaladja a 2,1 milliárdot, ezért a brit hatóságok megváltoztatják irányelveiket, hangsúlyozva annak szükségességét, hogy legalább egy kicsit fogyni kell, de nem kell visszanyerniük.
A "jo-jo diéták" - vagy a gyors fogyás és hízás - nemcsak az egészségedre ártalmasak, hanem demoralizálják is azokat, akik csinálják őket. Sokaknak nehéz tartósan és hosszú ideig fogyni.
A BBC két olyan ember vallomását gyűjtötte össze, akik egész életükben súlyokkal küzdöttek.
Alexander Holland veszített, de újra feltámadt
2009-ben 177 kg-ot nyomtam, és az orvosom azt mondta, hogy fogynom kell, vagy az idő előtti halál veszélye fenyeget. Valami nagyon motiváló, igaz? Azt is hozzá kell tennem, hogy a méretem a társadalmilag elfogadhatatlan határokkal határos. 37 éves volt, egyedülálló és nem volt kilátása a romantikára.
A brit egészségügyi szolgálat (NHS) felajánlotta nekem a gyomor bypass műtétjét (gyomor bypass), amelynek költsége az adófizetőknek körülbelül 25 000 dollár volt a műtétért, valamint 33 600 dollár a posztoperatív ellátásért. Vagy 3300 dollár diétás tablettát. Vagy akár 74 dolláros utalvány egy súlycsökkentő klub számára. Társadalmilag felelős személynek tartom magam, ezért a kuponokat választottam. Soha nem próbáltam még diétázni, de tudós lévén, tudtam a képletet: kevesebb energia megy be (kalória), mint energia, ami kimerül (testmozgás) fogyást eredményez.
A legkevesebb akaraterőm sincs, de olyan étrendet tudtam létrehozni, ahol valójában nem volt rá szükség. Ízében kellemes volt, jó adagok voltak, így nem voltam éhes, és ami még fontosabb, hogy nem kellett több időm elkészítéshez és főzéshez, vagy több étel mosásához. Ha nem lett volna, nem tudtam volna követni őt.
Szükségem volt ösztönzésre is, így támogatást vállaltam. Heti 1 kilót fogytam és a szponzoraim adtak pénzt. Nem fogytam le azt a kilót és fizettem. Hamarosan több mint heti 85 dollár volt a tét.