A diétás italok nem lennének egészségesebbek, mint a cukrot tartalmazó italok

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a „könnyű” italok nem lennének egészségesebbek, mint cukros változatuk.

italok

A mesterségesen édesített italok nem lennének egészségesebbek, mint a cukrot tartalmazó italok, ahogyan azt gyakran gondolják. Mindkettő a szív- és érrendszeri megbetegedések fokozott kockázatával jár együtt - derül ki a Journal of the American College of Cardiology folyóiratban megjelent tanulmányból.

A vizsgálatot összesen 104 760 résztvevő adataival végezték, akik 2009 és 2019 között napi nyilvántartást tartottak étkezési szokásaikról.

Az egészségi állapot és az üdítőitalok fogyasztása közötti összefüggés vizsgálatához a tudósok úgy határozták meg a "könnyű" italok kritériumát, amelyek tápérték nélküli édesítőszereket tartalmaznak, másrészt pedig cukros italok, amelyek cukortartalma 5% vagy magasabb.

Ezután három kategóriába sorolták az önkénteseket a magas, az alacsony és a nulla fogyasztás szintje szerint, e két ital mindegyikének megfelelően.