A diverticulosis magas rosttartalmú étrendjének megelőzése
A kiegyensúlyozott étrend elegendő rosttal segít megelőzni a divertikulózist
- Mi a divertikulózis
- A divertikulózis okai
- A divertikulózis típusai és tünetei
- A divertikulózis diagnózisa
- A divertikulózis kezelése
- A divertikulózis előrejelzése
- A divertikulózis megelőzése
Frissítve: 2020. szeptember 23
A legjobb a divertikulózis megelőzése a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, amely elegendő mennyiségű rostot tartalmaz (felnőtteknek napi 25-30 gramm). Néhány rostban gazdag étel:
- Gyümölcsök: például alma, őszibarack, körte, banán és mandarin.
- Zöldségek: például brokkoli, cukkini, sárgarépa, borsó, mángold, kelbimbó, spenót, spárga, pálma szív, paradicsom, burgonya ...
- Zöldségek: bab, lencse, csicseriborsó.
- Teljes kiőrlésű ételek: kenyér, gabonafélék, tészta, rizs ...