A dohányzás abbahagyása érdekében fontos a szeretet, bár azt is tudnia kell "
A cigarettafogyasztás a morbiditás és a halálozás fő izolált és megelőzhető oka Spanyolországban, évente több mint 46 000 halált okozva
Dr. Juan José linares, a La Inmaculada belgyógyásza néhány kulcsot kínál a dohányzásról való leszokáshoz
Általában a dohányzás kísértése soha nem múlik el.
Készítés 2018. június 02–00: 00h
Május 31-én megünnepelték a dohányzásról való leszokás világnapját, amelyen át lehet tekinteni ennek a szokásnak a következményeit, amelyek közül néhány meghatározó: a dohányzók 70% -a szeretne leszokni a dohányzásról, de kevesebb, mint 10% -a éri el az absztinenciát egy év után. a relapszusok százaléka nagyon magas, becslések szerint a kezelési programot követő dohányosok 50 és 75% -a évente visszaesik, növelve ezt a százalékot azok között, akik spontán hagyják abba a szokást, a legtöbb relapszus a lemondást követő első három hónapban jelentkezik. A számok azonban riasztóak: Spanyolországban a cigarettafogyasztás a megbetegedések és a halálozás legfőbb izolált és megelőzhető oka, amely évente több mint 46 000 halált okoz, és a dohányzó emberek fele a dohányzásnak tulajdonítható valamilyen betegség következtében és 50 % ezt teszi aktív élete során 20 és 25 év közötti veszteséggel.
Dr. Juan José Linares, a HLA Inmaculada belgyógyásza válaszol a dohányosok néhány kétségére, amikor leszoknak a szokásról.
- Van-e ideális idő leszokni a dohányzásról?
- Igaz, hogy a dohányzásról való leszokáshoz az a fontos, hogy akarjuk: ha valaki nem akarja leszokni a dohányzásról, akkor ezt nehéz lesz megtennie. De ez nemcsak vágyakozás, hanem tudnod is kell. A motiváció fontos szerepet játszik, de sok más tényező is létezik. Van, aki le akar lépni, és aki nem: ez az, ami a függőség. A dohányzás abbahagyása érdekében a beteg által meghatározott nap kitűzése általában jó eredményeket hoz. Ennek olyan napnak kell lennie, amikor nincsenek különösebb kényelmetlenségek kipróbálásra, és a motiváció maximális a kísérlet elején.
–Mit tehet egy egészségügyi szakember, hogy segítsen azoknak, akik fel akarnak hagyni ezzel a szokással?
–Az egészségügyi tanács fő célkitűzéseinek komolynak, egyszerűnek, rövidnek és személyre szabottnak kell lenniük, különösen kétféle megközelítésben: az első a dohányzó személynek segít abban, hogy tisztában legyen az általa viselt kockázattal, és ha valóban aggódik az egészsége miatt és azoknak, akik vele élnek, problémának kell tekinteniük, a második pedig megpróbálja eltávolítani azokat az akadályokat, amelyek megakadályozhatják a cselekvését (elősegítik a távozás szándékát).