A fehér zsír és a barna zsír az egyik lipideket tárol, a másik pedig megégeti őket
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A testzsír szó meghallgatása és minden baj megszerzése. igen, vannak kövér testünkben legyőzhető ellenség. Nagyon könnyű felhalmozni, miközben elégetni nagyon nehéz, és amikor diétát kezdünk, az a küldetésünk, hogy minél többet öljünk meg.
Mit mondana nekem akkor, ha azt mondanám, hogy nem minden zsír egyforma? Sőt, van egy jó zsír, ami nem az, hogy ne szüntessük meg, hanem az jó, hogy tudjuk, hogyan kell aktiválni és felhasználni a javunkra. Nem, nem vesztettem el az eszemet: ez a zsír barna zsír néven ismert, és különbözik a fehér vagy a normál zsírtól.
Mi a fehér zsír
A fehér zsír alapvetően az a fajta zsír, amelyről mindannyian tudunk. Ez megtalálható a nálunk lévő zsírlerakódásokban és egyetlen feladata, hogy energiaforrás legyen amikor szükségünk van rá. Amikor nincs rá szükségünk - mivel kevesebb energiát költünk el, mint amennyit elfogyasztunk -, akkor tárolva van, és szükség esetén csak ott ül.
Az ilyen típusú zsír felhalmozódása nagyon hasznos és szükséges volt, amikor az emberek nagyon kevés és alacsony kalóriatartalmú ételből éltek. Képes kihasználni az elfogyasztott energiát, a zsírt raktározni és nagyon lassan égetni kedvező volt a túlélés szempontjából. Jelenleg azonban problémát jelent, mivel sokkal több kalóriatartalmú ételt fogyasztunk, és nem égetjük el, így a zsír feleslegben halmozódik fel.