A fejem nem állítja meg a szorongás kezelését - #AdrianCormillot
Ajánlások, tünetek és tippek ennek az egyre gyakoribb rendellenességnek a kezelésére.
Nem bírom a várakozást, nem tudom elviselni a köztük lévő időket, minden napomat elszenvedem anélkül, hogy igazán tudnám, miért. A belem sikoltozik, az orvosok azt mondják, hogy nincs semmim, de úgy érzem, hogy meghalok. Rettenetesen alszom, felébredek, és óránként ellenőrizem a mobilomat. El akarok válni magamtól. " (A kanapéról 35 év és sok felhalmozott szenvedés)
Nagyapám, Lázaro, az 1940-es években Európában egy hajón elszállva megúszta a háború borzalmait. Éhes volt (és nagyon). Nagyapám konyhája kicsi volt, de a szekrényében sok-sok dolog volt. Pontosabban, minden termékből 10 csomag (10 tészta, 10 doboz borsó, paradicsom stb.). Amikor az egyiket használták, a nagyapám megbízott engem a legidősebb unokaként: - Alejandrito, gyorsan elmehetsz venni egy csomag cukrot? Az akcentus, a kulcsszó a "gyors" volt. Engem kamaszkori lustasággal, és nem igazán értve, hogy nem a cukrot, hanem a fájdalmat tapasztaltam, megpróbáltam elmagyarázni: -De nagyapám, még mindig sok csomag van.
- Igen - válaszolta -, de az egyik hiányzik.
Ennek a nagyszerű embernek a nyugalma, aki Lázaro nagyapám volt, abból állt, hogy tele volt egy szekrény, lyukak nélkül, üres helyek nélkül, és biztos volt benne, hogy nem szenvedi el újra ugyanazt a szenvedés miatt. A hiány emlékeztetett története legrosszabb pillanataira. Amikor elkezdtem írni ezt a jegyzetet, eszembe jutott a konyhája, és azt gondoltam, hogy a szorongás működik ezekben az időkben, amikor a logika szerint élünk a gyötrelem, ami szerintünk nincs, vagy nincs. A folyékony idő háború utáni szindrómája a túlteljesség garantálásáról és az emberi lét egzisztenciális szorongásának elzárásáról szól.
A szorongó mechanizmusok, akár félelem, szorongás, aggodalom, álmatlanság vagy bármi más révén megpróbálja fedezni azt, ami hiányzik.
Kedves nagyapám, a mai pszichoterápiák és tudomány erőforrásai nélkül, amennyire csak tudott, sikerült. És egy alapvető tisztázás: valódi és fájdalmas helyzeten ment keresztül.
A szorongásos rendellenességek általában társulnak azzal, amit a fejünkben beleteszünk, hogy mi történhet, szenvedés száll meg elménkben A legtöbb esetben.
Ma a "gondolákhoz" szaladhatunk, amikor a nyugtalanság ránk támad, vagy csodálatos szabadságunkat kihasználva megpróbálhatjuk elviselni a szekrényünk réseit, amelyek nem mások, mint a saját mentális világunk.
Foglalkozhatunk az élet garanciáinak hiányával, az ember lényegi kérdéseivel, elviselhetjük a halál létét, és megpróbálhatjuk életünket a lehető legegészségesebb módon, szünettel, nyugodtan, sietség nélkül kezelni. A türelmetlenség, a hívás most!, A közvetlenség, a várakozás nélküli időkben egy olyan világban, amelyben nem egy internetes oldal betöltése több mint hat másodpercet vehet igénybe, logikus és következményes, hogy a szorongásos rendellenességekhez és rendellenességekhez kapcsolódó jelenségek fokozódnak. Élünk, hölgyeim és uraim, és mindenkit üdvözölünk a "szorongás korában".
Munka okokból sokat utazom repülővel, és lenyűgöz a jelenség, amely akkor következik be, amikor a hajó megérinti a szárazföldet. Az utasok kilökik, kicsatolják a biztonsági övet, és mintha a másodperceket megszámlálnák, hogy leszálljanak. Hosszú járatokon soha nem hiányzik az utas, aki feláll a mozgó géppel, és a stewardess-nek, mint óvónőnek fel kell állnia és el kell küldenie a sarokba gondolkodni, és újra leülni. A kollektív tudattalan érzése, hogy nincs idő, az emberek szinte hevesen tolonganak.
Az az érzés "YA" kell legyen a posztmodern szorongásos zavarok egyik legegyértelműbb jele.
Ne gondold, kedves olvasó, hogy a szorongás definíció szerint rossz dolog, a probléma akkor jelentkezik, amikor éppen ez irányítja a fejünket. Ha szorongásokról, vágyakról, lelkesedésről beszélünk, akkor minden rendben van. De amikor a kormányt érzelmek hordozzák az érzékelők gyorsulása által okozott helytelen kezelésben, ott a dolgok bonyolódnak.
A fej nem áll meg, a pulzus felgyorsul, a világ széthullani látszik, és kimerítő. És lehet, hogy csak megáll, lélegzik, elveszi ezt az elárasztás érzését, az összeomlás élményét, a kapkodást.
A szorongás sokszor az egyensúly elérésének kétségbeesett kísérletéből, az emberi természetes keresésből, a központ felé való hajlamból, a homeosztázisból ered.
Ha valaki tengelyében élete alapvető vonzalmaival, családi terveivel, szerelmi életével, saját testéhez fűződő kapcsolataival van, aligha kínozza szorongásos rendellenességek. Ha jó a helyzet, akkor "a győztes csapat a pályán van", semmit sem kell módosítani.
Másrészt, amikor a dolgok nincsenek abban a pontban, ahol kellene, a fej őrülten keresi a kellemetlenség kompenzálásának módját, a szorongás pedig a kudarcos egyensúly felé vezető királyi út.