A fitboxing 8 előnye, amely mindannyiunkat megragad
A HIIT új formája ötvözi az ökölvívást, az erőnlétet és a szórakozást, anélkül, hogy zúzódásokkal kellene befejezni az edzést. A Fitboxingban minden megtalálható!
Író és digitális újságíró
Első ránézésre egy kemény, agresszív sportnak tűnhet, amely nemigen felel meg neked, vagy úgy gondolhatod, hogy csak azok számára megfelelő, akik jó fizikai felkészültséggel rendelkeznek. Az igazság azonban az fitboxing Pontosan úgy lett megtervezve, hogy bármelyikünk gyakorolhassa, kortól, nemtől, sőt, súlyosságától, bizonyos patológiáktól vagy sérülésektől függetlenül. Valójában ez egy olyan képzés, amelyet az emberhez való alkalmazkodáshoz terveztek, és nem fordítva, és az intenzitása könnyen igazítható az egyes személyek korlátaihoz. Ezenkívül lehetővé teszi számunkra is állítsuk be mozgásaink intenzitását, tehát nagyon rugalmas sportágnak tekinthető.
Bár gyakorlásához nem szükséges konkrét fizikai állapot vagy korábbi tapasztalat, igaz a fitboxolás kezdeti tanulási folyamatot igényel és alkalmazkodás bizonyos alapvető mozgástechnikák és a stroke kombinációk elsajátításához, amelyek segítenek az edzés folyékonyabbá tételében. Ezeket a kombinációkat az első foglalkozások során tanítják, és bár az elején furcsák és nehézek lehetnek, mindössze 3 nap alatt meg lehet tanulni a foglalkozások felépítését, amelyeket általában körülbelül két hétig ismételnek.
Csak arra van szükség, hogy rabjává váljon ennek a szórakoztató és hatékony edzésnek néhány bokszkesztyű, kötszer, és igazán szórakozni akarnak. Szórakoztató képlete abból áll, hogy a zene ütemére ütéseket koordinálunk a zene ritmusa mellett, körülbelül 50 percig, ezenkívül fantasztikus módja annak, hogy HIIT edzés (Nagy intenzitású intervallum edzés). 2014-ben született a Brooklyn Fitboxing franchise alatt, ez a tudományág gyorsan megjelent a fitnesz világában, mivel megszünteti a fizikai érintkezést. Amint azt Jesús Blanco, a Brooklyn Fitboxing, "Még mindig vannak előítéletek a tudományágakról, amelyek hatással vannak, mert azt gondolják, hogy ezek férfiak gyakorlata." Azonban, és semmi sem áll távolabb az igazságtól, a fitboxing egy olyan sport, amelyet többnyire nők űznek.