A fitneszalkalmazások hazudnak neked az elégetett kalóriákról

A fitneszalkalmazások (és a hozzájuk kapcsolódó viselhető cikkek, például karkötők vagy intelligens órák) nagyon népszerűek lettek az elmúlt években. Lehetővé teszik számunkra a pulzusszám figyelemmel kísérését, a testmozgás és a tevékenységek nyomon követését, és ami a legfontosabb, lehetővé teszik számunkra az elfogyasztott kalóriák nyomon követését, ami létfontosságú minden étrendben és edzéstervben. De úgy tűnik, hogy nem annyira megbízhatóak, mint amilyennek állítják magukat.

A Fitness karszalagok eredményei elhitethetik a felhasználókkal, hogy több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit ténylegesen elköltenek

Az Aberystwythi Egyetem kutatóinak egy csoportja azt találta, hogy a legnépszerűbb fitnesz monitorok közül néhány túlbecsüli az elégetett kalóriák számát legfeljebb 50%. A kutatók mindenféle terméket teszteltek (25 és 100 euró között), és mindegyikük kevés pontosságot mutatott a kalóriák mérésekor.

A projekt vezetője, Dr. Rhys Thatcher szerint ez a tendencia azt jelzi, hogy a ténylegesen elfogyasztottnál több kalória égett el. Mindenekelőtt a Fitbit márka modelljeit tesztelték, amely mércét jelent a fitneszruhák világában.

---