A foggal történő fogyás nem működik - Recept ma Recept ma
Fogyjon le kilót rágógumival. Egyesek szerint a fogyás egyetlen helyes módja. Sokan kipróbálták ezt a módszert. Mert ki ne akarna karcsú és stílusos lenni? Különösen a túlsúlyos emberek gyakran próbáltak ki mindent. A rágógumi mennyiben segíti a fogyást?
Cukor nélküli gumi
Évek óta jól fogyott: cukormentes gumi. Egyesek szerint a tartós fogyás egyetlen módja. Különösen a nőkre terjed ez a módszer: cukormentes gumival fogysz. A cukor nélküli gumit édesítőszerrel édesítik, például szorbit vagy xilit. A cukros rágógumik még mindig nagyon keveset kaphatók: csak az úgynevezett gyermekek számára készült rágógumi (gumi, rágógumi) tartalmaz cukrot. A cukormentes gumit fogyáshoz használják.
A fogíny fogyás ötlete!
A súlycsökkentéshez használt rágógumit számos módon alkalmazzák. Először is vannak olyan emberek, akik rágógumival akarják elnyomni az éhségérzetet. Megpróbálja elhalasztani az étkezést, vagy nem keres snackeket, pereceket vagy cukorkákat. Akinek íny van a szájában, az nem tesz más dolgot a szájába. Mert nem nyel le gumit. Továbbá úgy gondolják, hogy a testet rágógumi segítségével becsapják. Rágáskor a test azt gondolná, hogy ételt fogyaszt, miközben nem nyel semmit.
A rágógumi éhesebbé tesz
Ennek azonban pont az ellenkezője igaz. A rágógumi éhesebbnek érzi magát. Azok az emberek, akik sok gumit rágnak, ritkábban étkezhetnek, de nagyobb adagokat esznek. Végül az ínyhasználó több kalóriát fog fogyasztani, mint a nem gumit használók. Az étkezés elhalasztása éhesebbé is teszi. Ennek eredményeként sokkal többet esznek meg.
A kalóriákat rágással égesse el
A rágóguminak azonban van előnye is: kalóriát éget el vele. Átlagosan 11 kalória óránként. Ezután erőteljes rágási mozdulatokat kell végrehajtani. Aki tehát napi 10 órán át rágja a gumit, ezért több mint 110 további kalóriát éget el naponta. Nem sok, és minden nap sokat kell rágódni, de azt gondolnád, hogy minden segít. Könnyebb napi 110 kalóriával kevesebbet enni. Ez megmenti a fáradt és fájó állkapcsokat.